这两天,我遇到了两件令我生气的事情。第一件事按常理说,它可以引起我的愤怒情绪,甚至可以与当事人大吵一架。但我没有发怒,还做到了“此心不动”(我一直在观察着自己的情绪),做到了化干戈为玉帛。事后,窃喜,心忖:是不是阳明心学的“事上磨”修炼成功了?
第二件事就不同了。第二件事比第一件事轻微的多,像老年人比喻的“蝇子打鼻子尖过了一下”,就这,却引起了我剧烈的情绪反应,先是生气,后是莫大的悲伤席卷而来,我陷进悲伤的情绪静静地体验,自问:“我是怎么啦?为什么会有这样的情绪?”这样做避免了一场战争(这些方法是心理学课程中讲的)。
因为两件事接连发生,有可比性,二者产生的心理反应有极大的反差,这引起了我的好奇心,我想好好地为自己诊断一下,找找病因,否则它会反复发生。
首先,我意识到,两件事情向我“袭击”时,我没有做任何回应,是潜意识自动产生的情绪。那么,潜意识为什么会对同样的负面事情产生不同的反应?我一直在琢磨。直到今天听到了一个小故事,我才对自己多了一分了解。
故事说,有一位心理师要做一个试验,找来了几位志愿者。然后,请一位高级化妆师在他们每个人的脸上画了一个伤疤,那个带血的新鲜伤疤非常形象。画完之后,让他们各自在镜子面前看了一会儿自己的那个疤,然后,心理师说:“为了让这个伤疤更坚固,化妆师需要在伤疤上再涂一种粉末。”化妆师就再次在他们的伤疤上涂画,其实,化妆师并没有涂什么粉末,而是擦掉了那个伤疤。然后,心理师让他们分别去医院就诊,看看结果会怎样?
结果,回来后,几位志愿者的态度惊人地一致!一致认为身边的人都在嘲笑他们脸上的伤疤,用奇怪的眼光看他们,并且远离他们。这使他们很愤怒,他们抱怨现在的人情冷漠,没有同情心等等。这使化妆师很吃惊!其实他们脸上根本就没有伤疤!心理师说,那伤疤的印记留在他们的心里,然后又投射到外界。也就是说,他们的眼光看外界时都带着伤疤。
这个故事也让我吃了一惊!它正好印证了我的心理问题。原来,我心里还是有伤疤的,我才会对第二件事有那么强烈的反应。接下来,要学会疗愈那个伤疤了。
古人说“认已明时认主明”!
想起一段圣训:伍侯德战役结束后,圣人对圣门弟子说,你们从小战场转入到了大战场。圣门弟子不解,问:主的使者啊!还有什么战争比伍候德战役更大呢?使者说:你们的私欲。
最大的敌人是人的私欲,最大的战场在人的内心世界。 2020.11.6
《花朵和云朵》
花朵和云朵️
遥遥相望
含情脉脉
她们在诉说着什么
天上的云朵是仙女姐姐
地上的花朵是仙女妹妹
姐姐是温顺的乖乖女
云卷云舒服从神的旨意
妹妹是贪婪的小辣妹
听从魔鬼的蛊惑
偷吃天园的禁果
被贬人间受尽折磨
苦尽甘来才重活自我
云朵 姐姐说
终于看到了你的光芒
花朵妹妹说
我只是活出了自己的模样
花朵和云朵
在轻轻地诉说
你听到了么
那幸福的歌
2020.11.4
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