连续几天做计划分析与复盘,断了两天,想着今天应该接起来。
大概翻看了前几天的内容,发现内容虽详细,但是总体太过细节,计划设计太死板,缺乏灵活性,实际完成度不太高。
就实际而言,我觉得做计划应该从事件、时间这两个维度分别考虑。把事件分为几个大类,在时间分配上不必太精确。就像前几篇的计划都精确到几分钟,不免让人心生压力。而事实上,我不仅没有按照计划那般执行,反而拖延得更厉害了,比如起床后到出门从原先计划缩短到十分钟最后变成三十分钟。
所以说要抓大放小,分类讨论。就像拖延情况,其实是习惯不好,思想惰性严重。而且严格的无透气型的时间计划使得我没有休息时间,最后导致身心紧张疲惫,一整天跟打仗似的。
于是我想到了用时间点和大事件类型来实现计划与行动的吻合。比如说,一天24小时,规定十个时间节点,到某个节点就规定做特定的事。至于这件事请如何做,完全是在规定的时间内考虑的,这样也会形成大脑和肌肉记忆,也对形成规律作息和养成良好习惯大有裨益,一整天下来也会清晰有逻辑。
于是,像上文讲到,我准备将每天的时间分为十个时间点,具体如下:四点半,五点,七点,八点半,十二点半,十五点,十九点,二十点,二十一点,二十二点。
每天的任务有这几类:书法练习;英语学习(口语,单词,语法);记录/写作;锻炼身体;阅读(政治新闻、购买的书籍);学习专业知识。
明确了任务类型和时间节点,就可以根据时间长短和任务量合理分配。
当然,每天的日常并不是一成不变的,一般遇到外来事情,那就要另当别论了,一般有外来事情,提前一天做规划。那日常的事情就要顺延一天。
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