捕捉生活的灵感【1】 早起

2018-11-17 星期六 雨

今天第二十三天早起。

2018年10月26日，我的早起培养习惯开始。平常如果要上一、二节课，就六点半起床，不上一、二节课的话，稍微晚点儿。

看了《坚持，一种可以养成的习惯》（古川武士）这本书后，深受启发，决定养成一系列的好习惯塑造全新的自我。

首先，从早起开始，同时还有写作，可以说两个好习惯一起养成。书上说，最好一次只培养一个好习惯，即将成功时，开始培养另一个。

我早起干什么呢？就是为了写作，因此，我这个写作习惯是早起习惯的副产品，哈哈，一箭双雕。

捕捉生活的灵感【1】 早起

我们先了解一下，习惯的培养分为三个阶段: 反抗期，不稳定期，和稳定期，每个阶段都有相应的对策帮你坚持下去。

习惯的分类: 行为习惯，身体习惯，思维习惯，养成以上习惯分别需要一个月，三个月，六个月时间。

早起属于身体习惯，需三个月。一至三周是反抗期，四至七周是不稳定期，八至十三周是稳定期。

现在，我的早起习惯进入不稳定期，今天第二十三天，本来应该从昨天即第二十二天由6:00调到5:30起床，昨天我没反应过来。于是乎，今天第一天5:30起床，闹铃一响，我就从温暖的被窝里爬出，虽有千万个不舍，但一想到美好的未来，我就有了行动的力量。

睡眼朦胧，来到书房，开灯，启动电脑，旋开烤火器，定好25分钟倒计时，开始续写故事《活在未来的女孩》。闹铃一响，就停笔休息5分钟。然后再定25分钟，继续写故事。就这样两个番茄钟（两个25分钟），写了560字，向我的大目标又迈近了小小的一步。

聚沙成塔，集腋成裘，只要这样坚持三个月，我的故事就可写完，到时会有7万多字，这是不是很美！想想都美，为了这一份美好，我必须坚持！坚持早起！

能控制早晨的人，方可控制人生。