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2023-1-20晨间日记

2023-1-20晨间日记

作者: 水墨禅意 | 来源:发表于2023-01-19 07:02 被阅读0次

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2.读涌《大医精诚》

3.读涌《医戒》

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8.帛书版《道德经》第十六章

9.毛笔字:《伤寒论条文》第60条

10.毛笔字:帛书版《道德经》第十六章

健康·饮食·锻炼

1.按腹:按脐中、右、下、左、上、中的次第,在脐左、脐上发现痛点,按之恶痛,脉动顶指,全身有温热微微汗出之感,有肠鸣音。顺时针柔腹45次,逆时针60次。

导引:两手指搭在檀中穴,凝神静气,呼吸调息。
2.《八部金刚功》

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