春节作为重要节日，是生活符号，是文化传统。
文化传统强调道法自然，春种夏长秋收冬藏，冬天来了好好修养，春天来了好好忙碌。
春节是辞旧迎新，是岁末又是年初，具有对立统一特点，因此春节时即要总结又要展望。
回首过去一年，时间不是客观的，会有一瞬间感觉，这是时间作为心理现象的特点，再充实再富足的过去，永远觉得太快，留不住岁月不饶人。
留住的是什么呢？只是那些可以记住的东西。因此马尔克斯说，生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子。类似心理学家艾宾浩斯说过，心理学有一个漫长的过去，却只有一个短暂的历史。
2021年是新冠疫情第二年，大多人习惯了伴随疫情防控而正常生活，这个体验非常重要，如果把新冠病毒视作生活问题的象征，每个人都在带着问题生活，这就是派克说的“人生苦难重重”。
苦难不是问题，把苦难视作不正常状态才是问题，带着问题正常生活才是超越问题的解决之道。
用罗曼罗兰话说，就是“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是看透生活却依然热爱生活”，这句话意思就是带着生活伤痛一如既往前行，这是积极人生观，也是心理健康建设的重要内容。
回想过去这一年，只要积极关注，人人都有斐然成就，哪怕说了一句得体话，读过一个有趣笑话，驻足看过一次天空。
2021年，虽然父母老人家更加年迈，身体保持还算好，有过有惊无险，更有生活智慧体验，这种积极人生态度值得学习。
2021年，虽然疫情防控依旧严峻，孩子依然按照计划外出学习，全过程自己安排，应该说经历越多收获必然越大。
2021年，适应工作新变化，印证世上唯一不变的只有变这句话，继续做公益心理讲座，重新学习认知行为疗法，坚持每日涂鸦千字文，人丑就要多读书，人笨就要多涂鸦，希望天添增岁月人可以增一点点智慧。
2022年，注定不会有别于过去，还是不知不觉温水煮蛙中度过，因此，与其说是展望，不如说是继续。
2022年，希望能够稍微多点自知之明，《教父》说“一秒钟看透事物本质的人，和花了一辈子都看不懂本质的人，注定是截然不同的人生”。
2022年，还会继续做好本质工作，这点专业技术不算驾轻就熟的话，也算熟能生巧，因为“无他，唯手熟尔”。
2022年，还是继续体验心理世界的奇妙，继续尝试做点能做的，讲点能讲的，写点能写的，因为“无他，自得其乐”。
2022年，还会遇到很多事情，出现无数自动思维，继续体验“慢无止境”，相信凡事都有三种以上解决办法，全过程管理压力情绪和挑战，提高自我和环境两因素下的心理健康水平。
有个笑话，一个很丑的年轻人每天闷闷不乐，自惭形秽，突然有天开悟了，人问其故，答曰无论多么优秀漂亮的人，也只能和一个人结婚，这是多么公平。
为此，我们可以类比，人生最大公平在于都只能活一辈子，那么重要的是如何活的有点意思，倘若有点意义就更妙了！
借助马尔克斯的话类比说，生活不是我们活过的日子，而是我们希望的日子，这也是积极心理学的魅力，“我是可爱的，他人是可信的，世界是美好的”。
最后，恭祝朋友们春节愉快，虎年大吉，虎虎生威，事事如意，天增岁月人增寿，春满乾坤福满门！
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