放松运动

4月2日，周二，大雨，18-30度

放松运动

江南一入春，只需接连几个晴天，气温便直逼入暑。近两日更是有了梅雨之象，大雨滂沱，亦驱不走闷热，雨一停日头马上探出头来。

我一想要正经写文章，思路就吓得缩成一团。在简书上信笔写来，反能滔滔不绝。翻出以前的旧文《儒家是饭，佛家是药》，想略作修改，发公众号。可读了之后，发现除了题目，文中大部分内容皆不可用。开头由王德锋讲座，引出我常听的另两位教授的音频，介绍他们各自的风格，篇幅有数百字，似乎完全与主题不搭介。虽说闲笔在文章中也是一种缓和节奏的辅垫，可闲笔与疣赘实在太难区分。接着文章论及儒家何以是饭，佛家何以是药，最好举例说明儒家思想如何与日常言行相联系，而佛家思想如何治理人类的心理疾病。儒家，我能如数家珍，可佛家就比较难，还有道家思想如何是一种艺术审美，要写好这篇文章得熟悉儒释道三家的思想言论，而我仅一足耳。

又想写一篇《俭，知止也》，前日写月度总结时，写到以阅读为安身之所，突然就想到大学有言：“知止而后有定，定而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”我近段时间阅读、写作似有起色，归功于“知止”，即每天不给自己安排那么多的内容，而止于阅读。故能安、能虑、能得。而我这些年奉行极简，也是在生活、心态各方面都懂得知止。古时圣人皆推崇“俭”。老子说，我有三宝：慈、俭、不争。俭不仅是物欲上的节俭，更关乎于身心修养上的“知止”。总之，要写好这篇文章，也需费番思量。

再看别人的公众号，多也是闲闲扯上几句。我何必就得上高头讲章呢？别把公众号太当回事，精神放松，下笔才活泼泼有生气。

近来杂事亦多。昨日看病、上坟，今明两日又得准备清明去杭州的礼品。加之，昨日医生说练功有益于康复，解开禁动令。于是决定每日重心转向锻炼，一定要培养一项可终身为之的健身项目。

所谓更年期就是到了一个生命节点，提醒人们需换一种模式生活。在此之前，身体储蓄丰富，任意挥霍，亦感觉不到紧张。在此之后，常有捉襟见肘的危机感，于是变成一个打零工的，需每天锻炼来照拂它，才能维持身体的平稳运行。

今年购的第13本新书

今日运动：1、金刚功一遍，2、眼保健操一遍，3、慢跑两公里，本想3公里，大会议室临时开会，来往人多。4、晚饭后散步，临睡前长寿功一遍。