这个如此简单的动作，能做到的人有几个？

工作中想要事半功倍，就要有超强的注意力。在这个手机不离手的时代，想要集中注意力，可谓是难上加难。

而《深度工作》这本书中有一个这样的办法，那就是“拥抱无聊”。意思就是让自己适应无聊的状态。

因为我们在无聊时，便会拿起手机胡乱的翻看着。

作者卡尔·纽波特在书中提到：

如果你总是在无聊时拿起手机，你的大脑将在厌倦和刺激之间建立一种巴甫洛夫式的联系，这意味着，当你需要深思熟虑的时候，你的大脑会感到难以忍受，这也是为什么很多人时不时就会掏出手机翻看。

因此我认为，当你感到无聊时，最好做一些有意义的事情。而不是下意识的拿出手机。

注意力无法集中其实挺可怕的。容易焦虑，内卷。更容易因无法坚持而半途而废。

首先我们要分清事情的主次，然后安排好固定的时间。一旦进入这个时段，就必须把手机扔的远远的，或者静音。

就这个如此简单的动作，能做到的人有几个？