美文网首页
08/关于情绪化交流反思

08/关于情绪化交流反思

作者: 浅靓 | 来源:发表于2020-02-13 22:19 被阅读0次

【改变思考,改变人生】

打破自己局限思维的一个观点:

带给我们启发的不是答案,而是提问。

过去一年总是想从邓身上得到答案然而每次的交流都是自己情绪化不停的发泄后,意识到自己这样不好于是半矛盾仍然无法控制情绪,直到今天看到“评判者心态”是人性的一部分,但由于这种不自知的上瘾反应让自己处于封闭心态的负面情绪之中。仔细回想从小到大交流中总是“打或逃的反应”,明明初心是好意,结果却往往相反,内心责怪自己又恼怒对方。

最受用的就是用工具来改变情绪模式,以前明白要心态乐观保持正念,可是越告诉自己正念反而内心冲突越剧烈

相关文章

  • 08/关于情绪化交流反思

    【改变思考,改变人生】 打破自己局限思维的一个观点: 带给我们启发的不是答案,而是提问。 过去一年总是想从邓身上得...

  • 贵在言厉2019-02-09

    贵在言厉 写诗不妨情绪化,写诗评不可情绪化,待人接物、与人交流更不可情绪化。情绪化的语言无助于思想的澄清,反而暴露...

  • 交流反思

    《统编初中语文九年级下册设计思路及教学建议》 【主讲人:贾玲(西安市教育科学研究所)】 2019年12月6日 在全...

  • 2018-09-26反思日志

    反思主题:与领导交谈顾忌太多,不能完全表达自己的观点 反思事件:关于工作上的事情,在车上与所长交流看法时,没有表达...

  • 【日更30】先学做人,再学做事

    最近经常会反思自己。 反思自己与别人的沟通方式。反思自己有时候会情绪化的主观下结论。反思自己有时候和别人说话太急躁...

  • 天津产后风桩友 站桩改善我全身怕冷,虚汗,没食欲----不念过

    2017-10-08念果 关于站桩治病的原理,请点击以下链接学习:交流,加若曦(薇·xin:RUOSHUI--52...

  • 抱怨

    本来不想写反思,因为反思的问题总是都是反反复复犯的事情,比如拖延,不够自律,情绪化等等 可是发现,每一次的反思,带...

  • 若灬秋《你可以生气,但不要越想越气》读书笔记及感悟

    关于本书 《你可以生气,但不要越想越气》 人为什么会变得“情绪化”? “情绪化”定义 “情绪化”指的是人被情绪支配...

  • 关于情绪化

    做实事,提供情绪价值?我不知道,别人喜欢我,我为什么会看不起别人,觉得自己不该被爱?觉得对方眼光差?或者是因为自己...

  • 男科问题之成都桩友:站桩让我腰痛,肾虚,抑郁与焦虑改善

    -----乌云消散,心向阳光 2017-08-02张思鹏 关于站桩治病的原理,请点击以下链接学习:交流,加若曦(薇...

网友评论

      本文标题:08/关于情绪化交流反思

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rilrfhtx.html