好好相处

与自己相处是怎样一种体验？有人说像品尝一杯好酒，冽嘴而回味无穷；有人说像欣赏一幅名画，安静而浮想联翩；有人说像阅读一篇文章，优雅而波澜起伏……

有一位同事说过，某一段长时间的独处，曾经让他差点患上抑郁症，每天迷茫而慌张，不知所措，工作也开展不好，后来及时发现，才没有陷得更深。

照此看来，独处貌似很可怕，其实不然。

我也曾有一段长时间独处的生活，一个人生活一个人工作，除了上班时间，其余时间和空间都是一个人，加上工作的不顺心，可谓一筹莫展，有将近一个月的时间陷入了思想的泥沼，萎靡不振。

某一天，在微博上看到一句话：“在等待的日子里，把自己变成一个更好的自己，那就值了。”仿佛在茫茫大海中抓住了一根救命稻草，感觉就是已经无法改变的东西，何必那么迷茫，于是开始了和自己好好的相处。

在担忧而孤独的情况下，经常是茶饭不思的，生活极度不规律，所以在思想和现实的双重压力下，体型是最容易体现出来的。所以第一件事就是从最基本的东西开始改变，每天作息规律，注意饮食，并增加相应的运动。执行了一个月后，最大的改变是精神面貌，其次是体型趋于匀称。

然而，身体的改变毕竟有限，因为人需要有思想，需要有信仰，所以我选择了阅读，它是一种很好的放松方式。一开始打开书，密密麻麻的文字让我觉得烦躁，于是强迫自己一字一句的慢慢看。时间长了，你会爱上文字，虽无法字字珠玑，作者的讲述总是让我身临其境，久而久之开始享受阅读的乐趣。

这是我的经历和方式，当然每个人都不同，只能说，只有在自己所处的环境中，找到自己能坚持、能接受、最有效果的方式和自己好好相处，才是最好的。毕竟，身体和灵魂总要有一个在路上，或者都在路上。