小伙伴和我抱怨，她工作的地方，有一个特别讨人厌的同事。为人强势霸道，说话狠毒又无理，关键还特别爱管闲事，几乎所有的人都被她严重地PUA过。奈何人家是空降部队，天不怕地不怕，所以大家也都只能吃哑巴亏，一边擦拭自己的伤口，还要一边附和她的丑恶嘴脸。
她也是经常因为她，心情受到不小的影响。所以来找我倾诉情绪。
有些事真的不是我们自己变得更好，就能改变的。我们能做的，就是情绪内守，好好的内观自己的感受，不叫她过多伤害。把自己的内心包裹上铜墙铁壁，不让自己每天因为她而过多情绪波动。
其实很多外在的事情，并没有那么重要。就好比我们小时候经常考试考砸，害怕被老师训，被父母骂，其实现在看起来都不是什么大事。只是当下这一刻我们走不出来而已。
人的生命如此宝贵，何苦要浪费在和这种垃圾人较真的事情上呢。只要内守好自己，管她胡言乱语，都不为所动。
自己才是能够陪伴自己一辈子的人，请更多的关爱自己。保护好自己的情绪。
快乐每一天。积极努力地生活。
加油！
何必为 众多空虚的言论 感到苦恼和烦躁 世间总需要许多人 去充当愚昧聒躁的 芸芸众生。
请闭上眼睛， 深呼吸！深呼吸！深呼吸！！！ 安心！安心！安心！！！ 守定！守定！守定！！！ 1…… 2…… 3……
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本文标题：情绪内守
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