一，本月度目标
1、工作：每天8-9点，14-15点学习强国做题，每天达成40分。每天安排一个小时17-18点时政公文写作学习。下乡扶贫1121。区委巡查组入驻。
2、健康：继续天天跑步三公里，跑后拉伸。制定每日饮食食谱1121。天天晚上按摩脚，背30分钟。
3、效能：跟着高能要事班级践行。开会，做笔记。学会日历清单工具使用。分享。
4、学习：养成每天晚上读书两小时19-21点的习惯。卓越父母专业课1116-1117
5、家庭人脉：跟A类人脉建立沟通频次。自己过生日收红包。
6、休闲娱乐：周末去西安陪娃玩扑克牌，记忆数字。周末不去西安做美食。
二，本周计划及完成情况，未完成的原因
1..三只青蛙
在简书里写育儿学习日记5篇√写了5篇《如何说孩子才会听》《你是孩子最好的玩具》《父母的语言》《养育女孩》《不管教的勇气》
滴答清单的使用和日历的使用√
工作：9-11点不看手机×很困难，总是忍不住看微信信息。
制定食谱√
2.日历事件
每天17-18点工作学习1小时√
每天19-21点育儿学习，发布到简书里√
高能要事开会：1118能量补给站√，1121班会√，1124小组会√
海明教练时间管理公开课1124√
带娃参加感恩节活动1124√
3、清单事件
滴答清单事件
三，造成计划和完成有差异的总体原因
不看手机很困难，总是时刻想看看信息，以后还是把手机锁抽屉里。
四，如何下次改进？有价值的建议和评价
1、采取动静结合的方式，周内紧张，按部就班完成任务，周末放松，休闲，购物，交友，美食，休息，陪娃陪父母。
五、八大维度（具体记录事件，图片，感想）
健康&身体
1、早睡早起：6点起，22点，有时候晚上睡不踏实，老是做梦，很焦虑，老是心里有事情睡不着，睡眠质量不好，所以我决定下周更早睡，把阅读时间提到早上去阅读，晚上做些碎片事情，早上专注做事，晚上完成琐事，心里没牵挂，休息好。列睡前清单。
2、健康好习惯：取到今年的体检结果，结果是高血脂，我都惊呆了，还是饮食需要控制，看着自己一路胖过来，就发现吃饭问题是大问题，吃的不讲究，到头来胖还不健康，我还年轻，一定要重视健康。
3、跑步：天天坚持3公里，就是跑步时间很晚，没有办法拉伸，跑步不专注
家庭&生活
1、收到老公的生日礼物，小米蓝牙耳机399
2、生日收到父母红包，中午和爸妈，月月妹妹，冯荷去吃火锅
3、周日带娃参加感恩节活动1124
事业&工作
1、填设施用地表
2、下乡扶贫1121
3、入党志愿书的填写，不忘初心对照资料
财务&理财
1、收到红包720
社交&人际
1、中午和爸妈，月月妹妹，冯荷去吃火锅
2、和刘燕吃饭1123
休闲&放松
1、无
学习&成长
1、刘金石老师的育儿课程-微信群里1119
2、《如何说孩子才会听》《你是孩子最好的玩具》《父母的语言》《养育女孩》
3、卓越父母专业课笔记，以后在课堂上完成。
效能&突破
1、参加能量补给站的分享5分钟，分享的是跑步习惯的养成，很开心得到机会，现在不畏惧分享了，感谢金伟给的机会。听到梅伟平老师的精彩分享。1118
2、参加高能要事的班会，刘鑫老师的答疑会，决定向刘老师学习，规划出陪娃时间，每天控制手机的使用时间。
3、参加西安时间管理公开课-苏海明1124
六，成功日志：鼎峰体验和幸福时光
1、关于健康和学习：取到今年的体检结果，结果是高血脂，我都惊呆了，还是饮食需要控制，看着自己一路胖过来，就发现吃饭问题是大问题，吃的不讲究，到头来胖还不健康，我还年轻，一定要重视健康。一般6点起，22点，有时候晚上睡不踏实，老是做梦，很焦虑，老是心里有事情睡不着，睡眠质量不好，所以我决定下周更早睡，把晚上育儿阅读时间提到早上去阅读，晚上做些碎片事情，早上专注做事，晚上完成琐事，这样心里没牵挂，休息好。列睡前清单。
2、关于工作：周五下午因为处理人才的工作很生气，觉得不公平，自己就是跑腿了，真的很气愤，但是事后觉得不值得，反正开心不开心都是工作，没必要因为工作职责伤了同事之间的和气。给林业局文件丢失了，以后不用着急，慢慢干，等催了再去送文件，写清楚送给谁，还要拍照留纪念，文件留底子。
3、关于计划：每天安排的事情多，琐碎的很，感觉抓不住重点，返回来总结的时候感觉特别乱，思想乱，做的事情也很乱，每天都混乱，所以一生也混乱。参加西安时间管理公开课-苏海明1124，到时候向海明教练好好请教一下。
七、下周（月）主要计划：
1、三只青蛙
调整育儿时间
制定合理的作息时间
完成减肥项目分解
睡前清单
2、日历事件
安康猕猴桃培训1126-1128
3、清单事件
滴答清单
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