原创 夏闲云 素墨花间
今天是我停药控糖的第476天，血糖正常。
昨天，我监测了早起时的血糖和早餐前的血糖，结果只差0.1（之前每间隔几天就如此监测一次），因此我可以确定，我已经完全没有了黎明现象。
我仔细想了想，觉得控糖时最为重要的是心情。当我们的心情愉悦轻松时，我们的身体会很舒展，整体状态会更好，控糖也会更有效。其次，我建议糖尿病患者和家人一起用餐，最好饮食结构也一样。我觉得一家人一起吃饭心情会很好，吃什么都香。
我的家人都和我一起健康饮食，不但有益于我控糖，也有益于家人的健康，简直太划算。
总有朋友对自己的病情感到绝望，觉得自己很不幸，得病之后整个生活都被毁掉了。我想对大家说，毁掉我们的不是病，而是忧郁的心情和满怀的焦虑。
我是一个得过几次绝症的人，从27岁起被医生判处极刑（当时说是骨癌），后来又因脑瘤、心脏病等多次被宣判没有多久的时间了。每一次大病时我都很淡定，从未消极，也没有怨天尤人。我总觉得，只要我还活着，就要积极向上，自在逍遥，否则生与死又有何异？上苍足够厚爱我，让我一次次走过危险，并积极快乐地继续活着。于是，我又觉得我活着的每一天都是上苍的恩赐，我感恩、满足并更加用心、更加愉悦地活。
跟朋友们说这个，是想让大家知道，我们得了病似乎很不幸，其实不然，只要我们还活着，就足够幸运。疾病让我们放慢脚步，感受生活中的种种美好，感受人与人之间的真诚与爱，让我们变得豁达又从容。我们要做的，只是珍惜每一天，在积极治疗、积极控糖的同时仰望天空、俯视花草、读一本好书、听几支优美的曲子、感受家人和朋友间的真情流动。
我控糖以来的16个月里，血糖是慢慢地到了现在的状态，同时我的身体也有明显改善。我时时感叹并感恩，我是一个被上苍深爱着的人，几经磨难真的不算什么，到现在我依然拥有幸福和快乐，拥有思考的能力，拥有感恩的心，拥有工作的机会——这才是重要的，是我最大的幸运。
如果您正在为控糖而焦虑、痛苦和绝望，可以时常来我的“控糖随笔”栏目坐坐，听我跟您说说心里话，让您也轻松愉悦起来。
我现在的饮食比较随意，虽然还在自律控糖，但已经可以吃很多东西，且不会影响血糖，所以我现在的饮食不大具有参考性。不过，您可以想象一下，如果您控好糖后也可以和我一样，那得多开心。
刚刚停药控糖时，我吃3个饺子，血糖会飙出10以上；现在吃12个饺子，血糖毫无压力。
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