目标设定练习

目标设定练习

现在，拿出一张白纸。在这张纸的顶端写上“目标”两个字和今天的日期。接着，写出至少10个你想在接下来的一年时间里实现的目标。它们可以是为期一天的目标、一周目标、月目标、半年目标或者是一年目标。不管是什么，它们都必须是你要在接下来的一年里实现的。

用一种特殊的方式来写下你的目标，这样它们就更能被你的潜意识所接受，集聚你更多的精神动力。试试使用3P原则吧，即个性化、积极性以及现在时态（personal，positive，and present tense）。

你所设定的每个目标都要用“我”来开头。因为只有你在潜意识里把这个目标看作你个人想要实现的目标时，你的潜意识才会发挥作用。举个例子，你可以说：“在今年的12月31日以前，我要赚到某个数目的钱。”

为了使你的目标更积极，你需要转换一下说法。与其说“我再也不抽烟了”，不如说“我是一个不抽烟的人”。你的潜意识会接受那些以积极的口吻来措辞的命令。

用现在时态来写下你的目标。你的潜意识可不会连接到过去和未来。你要把目标当作一个已存在的事实进行陈述，就像你已经实现了它，正在向别人描述你所取得的成就。

与其说“今年，我将要赚到××元钱”，不如说“在×年×月×日之前，我赚到××元钱”。

例如，你可以说，“在今年的12月31日前，我会开一辆全新的四门宝马sedan轿车。”

通过3P原则来写下目标，你的潜意识就会把它们当作指令，然后一天24小时发挥其应有的作用。从你拥有一个清晰的目标、确定了实现目标的时间以及把它们通通落实到纸上开始，你就会有源源不断的想法和思考，它们会帮助你快速地向目标前进，也会让目标主动找上你。

首要明确的目标

经过对美国最富有的人群进行的历时22年的研究，拿破仑·希尔发现，所有伟大的成功都源自一个“首要明确的目标”。它是比任何其他的单一目标都要重要的目标。这个目标的实现会助你达成更多其他的目标，它可比其他任何的成就都重要。

看一下你所列下的10个目标，问自己一个问题：如果在24小时之内，我能实现其中的一个目标，那么哪个目标的实现会对我的人生产生最积极的影响呢？

通常，当你问自己这个问题的时候，这个首要明确的目标就跃然纸上了。它比任何其他目标都能激励你前行。它带给你的幸福感是其他任何目标的实现都给予不了的。不管这个目标是什么，把它用一个圆圈圈出来。

接着，再拿出一张白纸。在纸的顶端写上“截止到××日之前，我要实现这个目标”。这就使你应用到了3P法则，并添加了截止日期。

在这行字的下面，做一个列表，写上你能想到的任何可以助你实现目标的项目。每当你想到新的项目，就立刻把它添加到这个列表里面。

接着，运用前面说过的优先次序准则来整理列表，将它变成一个切实可行的计划或者蓝图。确定你首先要做的事情、之后要做的事情、再之后要做的事情等。

然后，你就要按照列表开始行动了！开始第一步。离开你的舒适圈，开始走向实现目标的旅程，让你的人生从此改变吧！

最后，下定决心每天去做一些事情，让你至少向那个最重要的目标前进一步。