我一直不理解，为什么心急如焚、时间紧迫的人，反而更想玩一会儿游戏或者刷一会儿短视频呢？直到看了一位心理医生的讲解才明白，人会因为压力变得焦虑，而人的本能会觉得，处理这样的焦虑情绪需要放松。所以，大脑很容易被一些轻松、愉快的东西诱惑，“就玩一会儿”“就看10分钟”，结果是，时间变得越来越少了，焦虑变得越来越多了，需要放松的借口也越来越充分了，因此人就陷入了“好烦啊”→“放松一下吧”→“哎呀，来不及了”→“压力好大”→“再放松一下”的死循环。
如此说来，你并不迷茫，只是懒。你烦的不是正在做的事情，而是“唉，还有那么多事要做”。所以说，人越懒，就越烦。真正难的也不是事情本身，而是你对事情的恐惧或者嫌弃。所以说，开始很难，开始了就不难。拖延会产生一种错觉，让你以为一切都在自己的掌控之中。
明天就要考试了，所以今天打几场游戏，没事儿吧？明天就要减肥了，所以今天狠狠吃一顿，不过分吧？明天就要努力了，所以今天玩一下，没问题吧？于是，明日复明日，明日何其多，既然这么多，那就再拖拖。
看过一期演讲，其中有个观点让我印象很深，他说：“比截止日期更要命的，是很多事情不会有人催你。”比如看望家人、和朋友保持联系，或者从一段不合适的感情中脱身；比如是否要向某某表白、是不是该辞职了、要不要自己创业；又比如拥有八块腹肌、学会弹吉他、瘦20斤……这些目标是完全没有截止日期的。它们虽然很重要，但似乎不着急，所以我们可以无限期地拖下去。等到某一天突然想起，才会意识到自己已经错失了机会或者根本就没有了时间。
“那万一努力了，没有用呢？”“先努力了再说。”一件事情，如果你舍得花时间去做，你不可能不擅长它；如果你既擅长，又舍得花时间，你不可能得不到回报。
只有先努力了，你才会弄清楚，“我在竭尽全力的情况下，能做成什么”。然后你才能知道，哪些东西是可以豁出去拼一拼的。只有先努力了，你才能分清楚，“在豁出命努力、非常努力、比较努力、假装努力、不努力等不同的情况下，分别会得到什么、失去什么”。然后你才能判断，为了自己想要的东西，需要付出何种程度的努力？假如选择了偷懒，自己需要承担何种程度的损失？只有先努力了，你才能找到适合自己的努力节奏和前进方向，才有选择的余地、调整的空间。你才能分辨得出谁给的是经验、谁喂的是鸡汤、谁在拿大饼忽悠自己。
怕就怕，你空有一颗上进心，却在现实生活中活得既敷衍，又潦草；你一边痛恨自己的懒惰和拖延，一边又纵容自己沉溺在当下的安逸里。
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