爱美是人的天性，女人更是如此。正所谓士为知己者死，女为悦己者容嘛。姣好的容颜，曼妙的身材，谁不想拥有呢？就是镜子里自己看着都会陶醉呢。为了保持好身段，有人节食，有人锻炼，但是请切记不可心急。
一位40岁左右的女子，长得小巧玲珑，风轻云淡。看上去比陪她一起来的老公要年轻不少。她听同事说倒立可以减肥，于是也效仿。开始做做还不错于是加大了运动量想更快达到效果，不料运动结束当天，左侧颈肩部和上肢就痛麻难忍。发病后到好多医院都看过，效果却不行，晚上睡觉都会痛醒。因为她的亲戚在我们医院，于是建议她试试针灸。她随身带着一张在中心医院做的磁共振片，显示颈部的第56椎间盘有明显的突出。我问她平时怎么样？她说平时颈部也常常会不舒服，但从来不会像现在这么严重。
体检发现她脖子活动不便，无法做较大幅度的扭头低头动作，疼痛自肩部沿着手臂前外侧放射至手指，上肢抬举明显受限。辩证为手太阴肺经、手阳明大肠经、手少阳三焦经经气不利。穴取右手后溪腕骨穴和左下肢绝骨穴。并叫她轻轻运动疼痛的左手臂，细细感受针灸之后的变化。2分钟之后她一直微蹙的眉毛开始舒展了，心情也缓和下来。
第二天再来的时候兴奋地不行，说邵医生我这几天睡眠都不好，昨晚是睡得最舒服的一天。继续针灸巩固治疗，加用健侧合谷穴和三间穴。后来约其3天后再来治疗。但过了2天，她就给我来电话说白天干活有点累，手臂又很痛了。
我告诉她，针灸之后病情会好转，但是身体依然是非常脆弱的，千万别以为已经恢复到正常。修身养息非常重要。身体本身有自我修复的能力，针灸只是把这个修复的过程加快了一点而已。其实其他治疗方法也是一样的道理。身体的疼痛就是一个警报器，意思就是告诉你，“我这里已经出了状况，需要休息了。”如果你没有听懂身体的语言，情况就会越来越糟。
我周二门诊那天她又过来了，继续针灸治疗。针一扎入，上臂痛麻的情况就马上解除了。她说，好奇妙啊，我扎针后就一点都不痛了，不扎又会痛。我说这不奇怪啊，因为针灸治疗是需要疗程的，就像吃饭，也需要一口一口吃，病情好转也是要一点一点恢复，切不可心急。古人早就说了，病来如山倒病去如抽丝。
我问她倒立减肥的效果怎么样，她说好像也不怎么样。以后再也不去尝试这种新方法了。
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