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2017私席健美打卡Day8、9

2017私席健美打卡Day8、9

作者: 爱格调 | 来源:发表于2017-01-09 22:44 被阅读0次

早起：干洗脸搓耳36下
闭眼顺逆时转眼100下
梳头100下
下午： 对敲手指
晚上： 夹名片
早餐坚持：黑芝麻核桃杏仁
晚餐检查：花旗参竹丝鸡汤
（51.0kg）

2017私席健美打卡Day9
早起：干洗脸搓耳36下
闭眼顺逆时转眼100下
梳头100下
按膻中穴36下
下午： 靠墙站、对敲手指、
晚上： 夹名片、跪膝
早餐坚持：黑芝麻核桃杏仁
晚餐检查：西红柿炒鸡蛋炒菜心蘑菇豆腐汤
（51.0kg）

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