孙晓辉 2018年11月15日信念觉察第14天

2018-11-15

信念觉察第14天。

1.我发现一个事实是：

   

  做事有时候受到别人意见左右

2.这件事发生时你的感受是什么？

    感受不顺畅

 

3.你为什么会有这样的感受？

    对自己感受还没有充分认可

 

4、这代表你可能有什么样的潜藏信念？

      不自信信念

一念之转：

1、这是真的吗？

  不一定

2、你确定这100%是真的吗？

    不是真的

3、如果这是真的你会怎么做？

      会连锁反应，做不好事情结果

4、如果这不是真的你会怎么做？

      尊重自己感受，感受良好一定有好的结果，而不是事情本身决定

翻转后：

   

    相信自己，

赞美：

1， 赞美一切运作良好

2，赞赏坚持做功课