上一章我们讲了高手提升认知的3条心法，接下来我们继续讲剩下来的10条心法：

1、不断地反思复盘

孔子说，吾日三省吾身。人贵自省，遇事多想自己的原因（主观问题永远大于客观问题），只有这样你才能不断进步。

但很多低认知的人，反思是反思了，但很容易反思过度，钻牛角尖，变成一个反思怪。这其实就是内耗了。

适度反思，课题分离，才是提升认知的正确打开方式。

更多的人则是，有深重的“等靠要”思想，在家靠父母，出门靠朋友，实在不行就烧香拜佛，靠菩萨，靠老天保佑，唯独不能靠自己，自立自强。

最后沦为一个怨天尤人，恨天骂地的废人。

唯有解开“等靠要”的思想钢印，斩断“等靠要”的弱者心理，反求诸己，有了这个认知心法，才能逐步摆脱弱势文化塑造的弱者心理，走向强者之路。

2、勇敢地去经历、去体验、去尝试

所有的胆小怯弱都源于认命，只要你还有勇气去折腾，人生就有无限可能。

人生本就是一场不断体验的过程，除了体验，你什么也带不走。不断勇敢地去经历、去体验、去尝试这件事，本质上就是在自新、革新和创新，以不断拓宽自己的认知边界。

要知道，新鲜的经历、体验和尝试，会带来全新的感受和全新的认知。正如在生活中引入新参数、新变量，就会带来新改变。

一直固守原有的习惯、习性，不愿做出任何“新”的改变，你就认知固化了。长此以往，这就是你的命运。

撒切尔夫人有句话说得很好：

小心你的思想，它会变成你的语言；

小心你的语言，它会变成你的行动；

小心你的行动，它会变成你的习惯；

小心你的习惯，它会变成你的性格；

小心你的性格，她会变成你的命运。

而当你勇敢地去经历、去体验、去尝试，你就有改变命运的契机和改变命运的利器。

3、经受重大挫折或失败而没有被打倒

我见到过很多一夜之间顿悟的人，一夜之间长大的人，甚至我们自己也有很多这样的瞬间，其实就是我们认知觉醒了。

将自己置之死地而后生，只要你没有被这巨大的挫折或失败击倒，你必将获得凤凰涅槃般的重生。这种重生会以摧枯拉朽般的速度和撕碎重组般的改变让一个人获得最大限度的成长。

正如尼采所说，所有打不倒你的，终将使你更加强大。

但过刚易折，我一般不建议用这么爆裂的方式，因为追求快的同时，也很容易自毁。人生没有捷径，最好也最快成就自己的方式，就是厚积薄发。

4、冲突

真正的改变，乃至觉醒，往往自冲突始。

战争冲突造就英雄：都说乱世出英雄，看看朱元璋就知道了，开局一个碗，硬是从最底层崛起，当上了绵延300年国祚的大明王朝的开国之君。

文化冲突推动工业革命：发现美洲大陆，让东西方文化产生剧烈冲突，促使人类整体发生了一次又一次认知革命，这是这300年来，人类发展速度远超历史上任何一个时代的核心动因。

生存冲突让人穷则思变：君不见，之前最穷山恶水的地方，远一点像山西、安徽，近一点像温州、潮汕，都是穷得叮当响，鸟不拉屎的地。可正是这些地方，出了一大批远近闻名的富商：晋商、徽商，温州人、潮汕人。

可见，冲突是自我与外界的调节跟磨合，这种调节跟磨合，往往能产生奇妙的化学反应，甚至能让你原本的三观粉碎重组，破而后立，从而得到新生。

再者，在冲突的过程中，如果你事后，能有一定的反思和复盘，去做出改变，认知往往会有一个质的飞跃。

5、冥想

呼吸很多人意识不到，所以将专注点集中于呼吸上，本质上就是潜意识与意识相融的过程，而潜意识与意识相融的过程就是认知提升的过程。

荣格说，当你的意识进入不到你的潜意识，那就是你的命运。

当然冥想这事，贵在长期坚持，短期内，想看到一个明显的效果，是不太可能的。其实以上几点和以下几点，基本上都是需要长期坚持，才能实现认知飞跃的方法和心法，厚积才能薄发。

没有什么事，是可以一蹴而就的，就像前文说的那样，如果有，通常都非常危险。