哪些坏习惯会让容貌产生巨大变化？

记得有一句话是这样说的，三十岁之前的样貌是父母给的，三十岁后的样貌是自己给的。有些人，小时候长得好看，慢慢长大后就不好看了，有些人小时候真的很一般，却慢慢越长越周正。

除了天生的之外，还有很多习惯控制着你的容貌，有些令你越来越美，有些呢？却令你越来越难看了。

首先，我们分为两个大的方向来看。

第一，心理上的。

常言道，相由心生。一个人的相貌很多时候取决于一个人的心态。原著《都挺好》里有一段是这样描写的，“大哥二哥的眼神是如此相像，怪不得最初看着大哥是如此年轻，原来大哥眼睛里闪烁的是略带天真的眼光。可以理解，大哥一路学校到研究所，那边的环境可能相对单纯，搞得他用进废退，某些社会机能缺失，三十多了，目光尚余天真。”可见，好的心态，是会令人看起来感觉年轻。

一夜白头，就是因为心理上有些巨大的压力造成的容颜巨变。保持开朗，积极向上，容貌都会显得年轻好看一些。

尖酸刻薄的人都会长着一副尖酸刻薄的样子。长期的心态会影响一个人的容貌。

中医称这些人为郁结，心头郁结，眉头难舒，既然眉头不舒打死结，相信脸色也肯定不好，脸色不好人家看见你也就有点敬而远之了。

第二，是生理上的。可以细分几个点。

1，饮食。西方有句谚语“you are what you eat.”翻译成中文是“人如其食”的意思。是说，你就是你吃下去的东西。如果你吃的东西是煎炸，油腻，多肉食，重口味，又烟又酒等会引起变胖，长痘，毛孔粗大，内分泌失调等等。

众所周知，这些都是美丽的大忌。

著名名模

2，长期伏案工作，不运动。长期坐着不动，或者不去运动出汗，身体的新陈代谢就会变慢

3，不好好保护牙齿。什么是美人，古人说。明眸皓齿为美人。如果牙不好好保护，不如修补，不刷牙，失却皓齿，真是对容貌大大的打折扣。

4，不爱惜自己的身体。经常不注意，不保暖，一些未病任由它发展。往往身体不好了，因身体不适而造成面黄肌瘦就很难看了。

5，熬夜。熬夜除了对身体不好，还容易有大大的眼袋，熊猫眼，看起来真是让人感到惊悚。

6，托腮，咬唇，擦眼睛，张口呼吸，趴着睡觉。这些小习惯也是很不好，比如张口呼吸，上颌骨会变形，凸出来，长期以往，脸蛋都会变形。

7，不好好护肤。这里的护肤包括做不好清洁，也没有好好保湿，彩妆过后不卸妆会伤害我们的排泄器官我们的皮肤。会令皮肤失去水份，保不了湿，皮肤显得干，T字位猛的出油，一个人油光滑亮，整个人看起来就感觉难受。

8，不讲究卫生。不洗头，不洗澡，不洗手等等的生活习惯问题会令细菌在身体里滋生，造成身体很多的不舒服，整个人病恹恹的，眼皮都往下掉，感觉很不精神。

9，整容！哈哈，有些女人整容都整成习惯了，可是，胶原蛋白始终会失去，感觉会越整越丑，因为不自然！不知道你们觉得这个算不算呢？

哪些坏习惯会让容貌产生巨大变化？