通常我六点起床，也有五点的时候。醒来第一件事是拿手机，耳机。然后打开常用的App，我有三个App给我提供“知识服务”提供滋润头脑的工作。
简知我至少停留30分钟，大概精读两本书。我定期会更换主题类别，最近听的是社交和国学方面的。以一周精读两本书+2本快速阅读为目标，有时候也会听听关联的书籍，这个看情况，很随意！
樊登我有两个平台，一个是樊登讲书,一个是李蕾讲经典（国学名著方面的我选的比较多）
还有一个是得到，我一般听两个频道，今日头条和得到精选，这个是我挑选一个时间集中阶段性一起听。
可能你会问需要多久？我大概平均6点到九点左右耳朵上都会戴着耳机，一年累死一个苹果蓝牙，刚过保质期就坏了，现在是三个骨传感耳机和一个入耳耳机轮流服务我，基本上我会带两个耳机出门。
还有我路上时间或者等待的碎片时间，吃饭休息时间也喜欢听东西催眠，一般语速会调整到1.5到2倍，特别喜欢经典的地方会调低下来，通常也是1.25倍。也不排除一部书最多重复听6遍8遍，有时候打动到我的地方我会随手写书评，努力回忆书中文字，只有能输出运用才是自己的不是？
早上除了听书，我还愿意去瑜伽馆运动运动，挥挥汗，放松下筋骨，在瑜伽中关注身体、关注呼吸，练习专注，真心很愉悦！记得有一段时间我会一大早去上早课，阿汤对于我来说有点难度，力量消耗比较大，但我喜欢听唱诵，会为了某一个老师3分钟的唱诵跑去上75分钟课，可能我动作不标准，体力不支，但长期打酱油下来也不是白打的不是？最起码让我内心宁静、愉悦。
早上没有特殊安排，我还会去送孩子，送她们上学或幼儿园都会带给我很好的感受，牵着她们的手聊天，是最亲密的亲子时刻。跟闺女在一起时候，她说我听，跟儿子一起的时候，更多的是我说他反馈，引导他思考聊天，有时候他也跟我讲讲他的小世界里的事儿，每逢这个时候，都感觉学校离家近，很多话还没说完就到达目的地了。
如果是送儿子去幼儿园，我还习惯在门口看他做操游戏，直到他进教学楼我才依依不舍的离去。有时候很想进去尝尝幼儿园的早餐呢！
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