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【每天学一点积极心理学】

【每天学一点积极心理学】

作者: 澎湃简报 | 来源:发表于2022-10-24 22:21 被阅读0次

1.按时按量睡觉,有助于消除一天的疲劳,充足的睡眠也有助于修复心理与肌体的创伤。长期养成规律的睡眠,更能让你在美梦中实现你想要达成的所有愿望。

2.赞美不一定能解决所有问题,指责也不一定能解决所有问题。为什么我们还是要倡导人人学会赞美呢,是因为赞美可以让人产生愉悦感,至少可以促进问题的解决。

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