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原创|可可西里之梦
原创不易。点个赞吧。祝你幸福，快乐，好运每一天。❤
导语：重新能坐到电脑屏幕前，手下敲击着键盘码字写文，偌大的感动与踏实感依旧温热。创作的欲望得到宣泄，创作的幸福感得到满足，对成功的渴望能再一次用身体力行去奋勇争先。
我很珍惜这样的机会，虽然感冒发烧已经好了，但是又得了急性肠胃炎，医生诊断告知我需调养一个星期，期间只能饮食粗茶淡饭。
但我也并不为此消沉，病痛对身体的折磨很残酷，但人的意志却是能够扛下来的，起码我能。
但我又在想，如若我能保持健康的身体状态，我的学习、工作效率岂不是更高，我的心情岂不是更好么？何乐而不为。
所以，我在继续忍受急性肠胃炎折磨的同时，还要深切告诉大家：一定要好好珍惜，爱护，保养身体，不要等生病、垮了的时候才意识到要好好照顾自己。
壹.
清明节是国家法定节假日，学校按规定通知放假三天。
放假前那天晚上，我怀着对宝贵的三天假期就要来临的兴奋、喜悦之情，去食堂买了一大块卤牛肉，两根香蕉，一碗米饭与两个素菜，还有一盒纯牛奶，随后打包带回了宿舍。
我深知“早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得好”，但放假的欢快心情让我破例去进行了一次暴饮暴食。
就着荤菜素菜，我把一碗米饭都吃完了。饭后没多久，边吃香蕉边喝牛奶。
把这些食物都解决掉后，又吃了少许室友给我们分享的他刚买的草莓。
种类繁多的食物就这样于晚饭时刻被我解决掉了，虽然肚子感觉饱饱的，胀胀的，但还是幸福地摸着肚子沉入梦乡了。
第二天清晨，就感觉头晕眼花，恶心呕吐。摸摸额头，微热。我有种不祥的预感：我有点发烧。
为什么会发烧？印象里，一般感冒或者扁桃体发炎才会发烧。前几天得了感冒，但是轻微的。
轻微的感冒是如何导致发烧的，我不得而知。
就在这时，我发觉喉咙有些肿胀不适，我便明白也许是扁桃体发炎导致的发烧了。
我问室友借了体温计量了体温，果不其然:37.2度，低烧。
但我自己也清楚37.2度虽是低烧，但是不代表就在这个数值不动了。
贰.
我因为对医学比较感兴趣，也积攒了些医学知识。
发烧是身体感染了大量细菌、病毒无法短时间克服、消除时，身体免疫系统进行紧急应对，肾上腺素也随之分泌更多，这就产生了达到升温的体征表现。
因此，发烧的症状是身体免疫系统对细菌病毒的强烈抗击反应。但是，这个反应让人身体极其不适。
免疫系统自身抗击病毒细菌的反应过程是一个先上升再下降的曲线图，如果不进行药物治疗，体温会慢慢上升的。
中午的时候，体温就升至38.2度了，身体极其不适让我不得不服用了退烧药。
退烧药虽暂时性起到降低体温，缓解发热症状的效果。但是病毒细菌源头不清除的话，还是会反复发作的。
一切都像在自己的预料之中一样，身体的发热反应也在此起彼伏的进行。
等到服用了阿莫西林（消炎），连花清瘟胶囊（缓解发热）后，喝了大量的热水以及去医院被美女护士打了一计屁股针后，身体发热的症状才偃旗息鼓。身体机能才开始逐渐回升。
在你被病痛折磨的时候，身体状态不适，无法进行正常生活的时候。
你心里会油然而生地那么渴望昨天还是健康、正常、快乐的自己与那平静、幸福的生活。
由于自己的暴饮暴食的坏习惯，食物本身质量并不能完全保障和春季细菌病毒肆虐的情况，最终导致了自己的病来如山倒。
叁.
但为什么只有自己病来如山倒，而还有很多人却健健康康的?
比如我的室友，同我共处一室，呼吸着、生活在一个环境里，他却安然无恙，笑口常开，吃嘛嘛香。
我细心地发现，其实他很注重身体的保养以及规律、科学的饮食习惯。
一天三餐就是三餐，他从来不乱吃东西，不暴饮暴食，吃饭七分饱，不强迫自己完全饱。
他也没有追求大鱼大肉，他更青睐蔬菜，蔬菜吃得多，并且吃米饭比较少。
平时有空他就会约伴组队去健身锻炼。比如：力量训练，耐力训练等。
最重要的是，平时他最晚也是十一点半休息。有时候特别困，十点半躺床上就睡着了。
充足的睡眠让他精力充沛，思维活跃，面色红润。
现在的年轻人有多少人在夜深了还躲在被窝里玩手机，比如我——其中之一。
顶着疲倦的身体和漆黑的夜色玩着手机，暂且不说对眼睛有多大的伤害，对颈椎多大的伤害，最关键的是错过了最佳睡眠时期。
据可靠科学研究报告表明，人的最佳睡眠时期就是在十一点左右，最迟最迟也不能超过凌晨一点。否则，无法进入深度睡眠，睡眠时间也被严重压缩。
到最后，睡眠质量和时间都不能保证的时候，怎么能保证睡好觉，得到充分的休息呢。
得不到充分的休息，身体就会超负荷运转，长此以往，对神经系统和大脑的损害将是不可避免的。
肆.
那几天我被感冒发烧折磨，这几天我又得了急性肠胃炎。
按医生诊断说明，我得了急性肠胃炎的原因应该是暴饮暴食等不良习惯，季节性易感病发病，着凉受凉，食物存在健康问题。
不管是哪一个，主要原因还是自己不注意。我本来肠胃功能就不太好，先天性短板，我更应该坚持好习惯，保养好肠胃。
可是我没有，于是我得了急性肠胃炎。很痛苦，腹泻、胃胀、胃酸、消化不良等症状凸显。
我没有告诉家人和好朋友，怕他们担心。
但我在心里告诉了自己，以后一定要养成并坚持好习惯，学会科学、规律饮食，适当锻炼身体，培养强健体魄（之前就有锻炼的习惯，因为太忙了和自己的懒散没有去坚持锻炼），保持充足睡眠，到点就睡，关机息屏，绝不拖沓。
的确，为了一个好身体，我自己不能再马虎大意了，不能再自恃年轻，怀抱恢复能力强，适应能力强各种主观盲目自信。
伍.
有多少人在给自己制定计划或者自律践行书的时候，忽略保养身体或者把它置于末位？
答案是，太多太多。
我们总是专注追求成功的五光十色的方法论，学习借鉴他人在成功路上摸索的途径，却把保重身体视而不见。
拼命努力的我们，很拼命，很励志，却是透支着身体。
等身体病恹恹的时候，难受、痛苦的只有自己，只有自己才能体会。
当然我只是呼吁大家好好保养身体、保重身体，明白身体是革命的本钱。
正所谓留得青山在，不怕没柴烧。不要透支身体，不要在身体不适，身心疲惫的时候还在超负荷运转。
得不偿失。
好身体，意味着好状态，思维、行动更加高效、敏捷，事半功倍不是更好么？
以上。
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