我们都知道洋葱在生活中也是非常常见的，而且这个洋葱也是厨房里面必不可少的一种调味品的，可是大家有没有了解过这个洋葱的一些好处到底是什么样子的，其实除了可以达到杀菌消炎，还可以增加免疫能力，那么洋葱的7个好处，我们就应该了解下的。
1.降血压
为了保护洋葱在环境恶劣的情况下，依然能够茁壮的生长，洋葱自身含有一种棉子糖的物质，而这种物质进入人体后，能够增多身体中一种降低血压和血脂的细菌，从而能够保持血压、血脂保持在正常水平。
2.预防感冒
很多人不喜欢吃洋葱，因为洋葱总是发出一种刺鼻的味道，而且没有完全熟透的洋葱吃起来也是用一种辛辣味。这种刺激性的物质叫做硫化丙烯，能够帮助身体杀死细菌、抵抗严寒，从而很好的预防很多流行性感冒，将切好的洋葱放置室内也是同样的原理。
3.缓解油腻
在饭桌上，我们经常会看到洋葱经常会作为肉类的配菜，除了洋葱自身独特的美味，还因为洋葱能够很好的缓解油腻，增加人的食欲的作用。
4.帮助睡眠
充足的睡眠是人一天保持精神的重要前提，在卧室放置一些洋葱，能够帮助抑制细菌的蔓延，并且有助于提高睡眠的质量，使人能够保存充足的能量。
5.美容养颜
洋葱中含有一种叫做硒的元素，有很好的抗氧化性，生活中多吃，可以一定程度上延缓衰老，帮助美容养颜。
6.缓解便秘
当人吃了太多或者不易消化的食物后，很容易导致便秘，而洋葱中含有丰富的植物纤维等物质，能够很好的加强肠胃的蠕动，并促进消化，有效的缓解便秘的症状。
7.抗癌
因为含有一种栎皮黄素的物质，洋葱被列入了抗癌的食材，平时生活中多吃洋葱，对癌症的预防和治疗都有很好的效果。
对于洋葱的这7个好处，大家是不是都了解清楚了，而且经常吃洋葱，真的是可以达到杀菌消炎的效果，也可以增加我们的抵抗能力，为了我们的身体更加健康，那么在生活中一定要记得每天坚持去吃一点洋葱，尤其是对一些中老年人来说都是非常不错的，可以保护着我们的血管，可以清除垃圾的存在。
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