坐月子，请刷牙！

    坐月子，请刷牙！

    坐月子，请刷牙！

    坐月子，请刷牙！ 重要的事情说三遍！

      最近生完二胎，在家坐月子。今天早上我拿着牙刷在客厅边晃边刷。家里来了个客人，阿姨，年龄50岁左右。一看到我，非常惊讶的用本地话教育我说，“可不敢刷牙，可不敢刷牙，坐月子呢，可不敢刷牙，你怎么还出来咯，赶紧回床上躺着，落下月子病可了不得了。”

      作为一名口腔科医生，我也只能笑笑的点点头，走开。每次被教育说坐月子不可以刷牙，我都无力争辩。在老一辈的理念里，传统观念根深蒂固，很难用专业知识撼动。

      人的口腔里有大量的细菌，产妇如果不刷牙，反而对牙齿会造成更大的伤害。不及时刷牙，牙面上附着的牙菌斑会在牙齿表面形成栅栏状结构，这样一些食物残渣就容易沉积在这些结构中经过矿化形成牙结石，对牙龈产生局部刺激，导致牙龈组织发炎，严重的可形成牙周病。尤其是月子里的妈咪，每天都要进食大量糖类、高蛋白的食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于都很精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。

坐月子，请刷牙！

      所以，月子期间，产妇必须要更加注重口腔卫生。有效的刷牙可以预防牙周疾病的发生发展。科普一种刷牙方法—bass刷牙法，大家可以百度一下，对照视频自行练习哦。同时，建议使用软毛牙刷，一天三次，每次三分钟，睡前刷牙后不再进食。（ps：所谓的月子牙刷无法有效的去除牙菌斑，不推荐）

坐月子，请刷牙！