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朋友,别焦虑

朋友,别焦虑

作者: 魔女鱼妖 | 来源:发表于2019-12-04 00:17 被阅读0次

今天朋友过来找我,一看到他,就感觉状态和上次见他不一样,眼神中透露着迷茫,和他说了几句话发现说话变得特别快,但是思路有些乱!

因创业失败,又没有了工作,快30岁的他,特别的焦虑,谈话间有小动作,抓身上,挠额头,我以为他什么东西过敏了,问了之后他说没有过敏,也不痒,就是控制不住抓,这让我看到也心里有些着急,很想帮助他,让他不要焦虑,经过一下午的谈话,结合我自身的一些经历和看法,让他心情有些改善,但我多么希望我的每一个朋友都能真正的快乐。

说到焦虑,我想当今社会没有几个不焦虑的,以前是学一项技能,然后可能干一辈子,现在是学-做-学-做,反反复复,到了30岁好像一个分水岭一样,找工作、跳槽都变得难了起来,想换个新的工作,一问年龄后,看到HR的表情后,感到很扎心。

但我相信,提升自身能力,系统的去学习,不要过度碎片化,一定可以抵抗这些外在给予的风险。

在2013年的时候我也有一段时间,情绪非常不稳定,焦虑,后来我想到一个方法,就是把不好的情绪,给我制造苦恼的人,麻烦的事情,统统一条条写在纸条上,每一件写到一个纸条,然后找到一个垃圾桶,最好是大马路上或者外面的垃圾桶,不是楼道里那种,狠狠的把这些全部扔掉,并赠送一句:去他妈的吧!

然后还心理暗示自己,我最重视的人是我自己,外在的东西休想扰乱我!就这样我真的就好起来了,2013年至今我更加经历了很多人和很多事,很多狗血的人和狗血的事,我都能找到让自己心情变好的方法,做事情我开始注重了目标,开始以目标为导向,开始学会了用思维导图,甚至不用画出来,脑补出来,让我做事高效,让我时间利用的特别好,在今年2月份我报了秋叶老师的第一期时间管理训练营以后,让我更加科学的去管理自己的时间,加上我不断地做利他的事情,结善缘,远离负能量,避免无用社交。

最后,我希望我的朋友能够找到灯塔的方向,努力前行,享受过程带来的成就感,结果都会好的,去享受命运安排的一切,人生就是一场旅行,所到之处,都是在修行自己,每一个过程都是有原因,只要调整好自己,未来的路一定很精彩,加油,我的朋友,别焦虑,有我在!

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