1，两个让你更好地学习的小贴士：
1）奖励大脑最好的最好方式就是运动，因为在大脑的特定区域每天都有新的神经元产生，海马体就是其中之一，它对学习新事物至关重要。想要在学习上更上一层楼，运动锻炼比市面上任何一种药都要管用。它有益于所有的重要器官，而不仅仅是大脑。
2）第二点和熟能生巧有关，但这只有在大脑准备好的情况下才有效。
2，从逻辑上讲，学习不是线性增长的过程，不是每天整理好一个知识包堆到知识结构上就完事的，在构建“知识之墙”时可能会受到冲击，一些曾经合理的东西可能会突然变得让人困惑不已。当思维重构理解体系，搭建更稳定的知识基础时，就有可能发生这种知识体系坍塌。记住，吸收新知识是需要花时间的，你会发现这个理解阶段是你必须经历的，不可避免的。这是很自然的现象，说明你的大脑正在消化所学内容，当你走出这个短暂的挫折期时，你会发现自己的知识基础有了一个令人惊喜的质的飞跃。
3，在学习中引入比如或类比是一种既能让你有效记忆又能理解概念的方法。通常越形象越好。比喻和模型对于你正在学习物理变化或者概念背后的核心思想通常是极为重要的。有趣的是，比如和类比也能帮你摆脱思维定势，即思维迷失在错误的方法里。故事可以让你更容易记住正在学习的内容。比喻能加强记忆，因为他们能在已经存在的神经结构中建立联系。
4，间隔一段时间后回顾之前学习的内容，对已经学过的知识加深理解。持续的重复会形成肌肉记忆。记住，人们通过理解自己感知到的信息来学习，而极少通过他人教授的信息来学习复杂事物。
5，练习可以增强和加固大脑不同区域之间的连接，在大脑的控制中心和知识存储中心之间建立高速公路。人们可以通过思维训练，提高神经元使用率，促进神经回路的发育。我们对于神经发育的认知仍处于初级阶段，但是，越发明确的是改变思维方式可以让大脑焕然一新。
6，神经学家韦拉亚努尔说：右脑就像是一个故意唱反调的人，它的作用就是去质疑现状，找出格格不入的地方；而左脑与之相反，总是顽固地想要保持事物原状。这与一位心理学家研究结果相一致：左脑帮助我们认识世界并保持那些认知长久不变。
7，记住当你迅速地做完作业或者试题，却不回头检查时，就要小心了，你这样做基本上就是主动闲置了大脑的部分功能。你没有让大脑停下了，歇一歇，然后重新审视刚刚作出的计划，来判断它是否合理。
8，对工作成果的过度自信也许是因为使用了单一的思考模式。
9，建立自己的测验准备清单可以极大地提升成功的可能性。
10，从难题出发，但很快跳转到简单问题（被卡住一到两分钟），这种与直觉背离的策略，可以让大脑有机会去反思困难的题目。
10，当面对压力时，身体会释放出一些化学作用（皮质醇），关键在于你如何理解身体对这些化学物质作出的反应。如果你能将心态从“这次考试让我感到害怕” 变成“这次的考试我很兴奋，我一定会尽力考好”，你会表现的更好。
11，感到紧张时，放松，把手放在腹部，缓慢地深呼吸，你会感到手被向外推，胸腔也扩张起来。
12，让自己有足够的睡眠。
----整理自《Learning How to Learn》课程
四周课程Over! 晒一下成绩！继续加油~
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