高血压病是一种与生活方式密切相关的疾病，盐摄入多、肥胖、长期大量饮酒、作息不规律等是导致高血压的危险因素。所以，如果你想控制血压，又想少吃药，那就应该采取健康的生活方式，减盐减重，规律运动，戒烟限酒，精神放松。
值得注意的是，高血压是终身性疾病，只能控制，不能治愈，所以需要患者长期规范治疗，终身用药，更需要自我的健康管理。同时还要配合随访，并学会高血压的自我管理。忌盲目相信小广告或伪科学宣传，忌用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗
高血压病是一种与生活方式密切相关的疾病，盐摄入多、肥胖、长期大量饮酒、作息不规律等是导致高血压的危险因素。所以，如果你想控制血压，又想少吃药，那就应该采取健康的生活方式，减盐减重，规律运动，戒烟限酒，精神放松。
值得注意的是，高血压是终身性疾病，只能控制，不能治愈，所以需要患者长期规范治疗，终身用药，更需要自我的健康管理。同时还要配合随访，并学会高血压的自我管理。忌盲目相信小广告或伪科学宣传，忌用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗
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