导师：林海峰先生
语音转文字
过敏
把血液中的毒素排出体外，不过旁边有个抗过敏药粉，你想想抗过敏意味着什么?意味着身体发那么大的力气才排到皮肤表层来的毒素出不来了，又留在那，你的身体倒霉不倒霉。费那么大劲好不容易排出来，又给弄回去。
可是你的身体有个奇怪的脾气，那就是无论你多么对不起它，它都决定忠诚于你。你会乱来它不会。它一看怎么都出不来从血液快要进入组织了咋办呢？
发烧
发烧，发烧的目的是抑制细菌病毒包括癌细胞的繁殖，使他无法繁殖总群扩大总群，在39度6左右，所有的癌细胞都无法再进行分裂，并且全部都会停止分裂，发烧是唯一真正能够扩病毒抗细菌抗癌细胞最好的办法。
不过呢有了降烧药，而且种类繁多，措施先进。各种抗生素，门类众多结果呢你的身体讲这谁啊？跟鬼子是一伙的。我干什么它就捣乱什么。
因为中间有一个大问题，就是我们一开始的出发点出问题了，我们一开始的出发认定是身体的错，我们认定了身体生病是身体给我们找麻烦，没想过是我们给身体找麻烦，身体正在以疾病的方式处理麻烦，在座的如果真正有智慧的人，我想他听到现在应该来讲会在心中产生很强烈的感恩，他一定会觉得天啊还好我听了这堂课要不然这辈子不知道跟谁一伙。
我一直都引以为荣为傲觉得这辈子有谁有幸听到我这堂课真是他祖宗八辈子修来的福。因为很简单你要是把这个道理搞错了，我保证你越是重视健康你麻烦越多。
如果你方向一开始就错，你把抑制身体当作治疗疾病。你就把身体恢复的最宝贵的力量一级一级的损害，你们注意一下你们以前生病是不是只经历这个过程？是不是只停留在这里的。
结果通过治疗终于到达这里。然后终于这个小孩烧一次降烧一次，烧一次降烧一次，你知道每一次他烧起来要花多少力气？有没有烧过开水？我发现要烧开水要多加很多的火，有没有发现天气要上升两度的温度，太阳必须没有云遮住多晒很久，对还是不对？你的体温要上升2度，身体要消耗很多的能量物质，你的很多的营养要流失，好不容易才烧了2度，结果降烧掉，泼个冷水就行。就像你在那烧开水你妈在那泼冷水。你以为我把火点着很容易吗？
最后你会发现这个小孩呢喜欢闷烧，闷在那烧烧烧，烧不起来了，隔一阵子终于在他某个放下的时候，休息的时候，有能量的时候，又烧开了，不过你没用,你烧上去又有人等你，你妈会很快把你抓进去躺下吊瓶退烧
你会发现凡是这样降烧回来的有三大特点：
第一 真的以后不发烧改发炎，直接变成咽炎，鼻炎，支气管炎。
第二你们家那个活泼的小孩他性格突然变了不爱和人说话，食欲下降了总是在偏食。
你以为是他偏食实际上是他的消化在减弱，只能吃一些容易吞咽的食物，你自己对照一下看下你的孩子看看是不是这样，性格也变得内向抑郁，不是他不爱说话，是他说话都觉得很花力气。同意吗？
好了，发烧不行下一级身体就会发炎，发炎又怎么样?有消炎药等着。你的身体一病了会想喊一句话叫不爽，我啥事也没干成。各位有没有发现消炎药的特点?就是永远也消不完。
一个慢性胃炎消一辈子消不掉。一个慢性鼻炎消一辈子消不掉，各位。你有没有想过医学工作如此专业，怎么会连一个发炎都要自己伸延呢？有没有想过这是治错方向了呢？
你说治不了癌症也就罢了，一个个鼻炎，咽炎，关节炎，一个啥炎，只要弄个炎你就会发现没完没了。对还是不对？没完没了。那个得胃炎的人没完没了一直都是胃炎。几十年后他是不痛可是他不敢吃冷不敢吃辣，因为一他吃就痛。这代表什么？代表着这个炎从来没消除过，只是被掩盖了。
连痛的能力都弱了对吗？消炎药结束之后，身体通过身体发现的免疫机制，再次受到阻饶。无法将有毒有害物质清理出体外，身体将进入下一个阶段，这个时候身体将无力挽回，开始采取撤退的办法，这个过程叫做溃疡。
身体已经很难阻止炎症在小范围内控制住。这个时候有毒物质通过一个细胞和一个细胞的连接传递迅速的在，组织和细胞和器官当中扩散开来。到了溃疡这个阶段，医生通常告诉你消炎药也没有什么用，最后干脆鼓励你切了吧。
溃疡之后的下一个过程，由于大面积的组织溃疡，细胞不断的受损，死细胞堆积在一起。跟那些垃圾组织连接在一起，这个时候身体这个部位已经不能正常进行生理功能。
身体会把它围在一起，在周围形成一个纤维蛋白把它包裹在一起，它的名字叫做硬化。一个身体过悲的心里，它实在没有办法就说:那我就把敌人围在这里。不过这个时候你的身体呢它的弹药已经都绝了，它在这些阶段已经都消耗完了。现在只不过是自以顽抗。
想办法能争取多少算多少。变化之后组织方向变化就叫做肿瘤，癌症。癌呢也没什么可怕的，癌呢只不过是把这里周围变得更加的坚固。
这里面有大量的有毒物质，需要很多新的细胞去清理，到现在为止我跟医生对癌细胞的看法，是完全截然不同的。
我认为癌细胞正在执行身体不得不执行的某种工作。我从来没把癌细胞当做敌人。当然这个课程就会更深了，我只讲到这里。
现在从那个青绿色的砖头到绿色，到红色，黄色，紫色，最后到这里是灰色黑色。现在呢倒过来，当我们有一天谈康复，我问它如何恢复健康的时候。它不是从这里8跳到这里。
它是由这里先退回到硬化，也就是说我必须把你调理成硬化。再把你的硬化调理成溃疡。再把你的溃疡调理成发炎。再把你的发炎调理成发烧。想办法帮你，让你不停的咳嗽，最后恢复。好不好？不用急着回答。你们要注意看这当中有多么难做的事情，难做到什么程度呢？
难做到一辈子我不太愿意调理疾病。而且越是亲人越是好朋友我越是不想调理。为什么?来各位看一看，认真听哦！前面的暂时放下，现在认真听。请问牙疼痛不痛？病重不重？拿一个大头针从这个指甲里穿过去，痛不痛？病重不重？各位牢牢记住今天我给你们讲的奇奇怪怪的比例。
打喷嚏打哈欠，我跟你讲，咳嗽流鼻涕，有的一个月吐不完的时候难受不难受？难受的快要时光散掉。对还是不对？流鼻涕难受不难受连续咳嗽难受不难受？全身过敏难受不难受？发烧难受不难受，发炎难受不难受，各位当你病的还不是很重的时候，你有难受的能力。
各位注意到没有那些得肝硬化，得癌症，得重大疾病的人更难受。他们一直到检查出来之后，才难受。对还是不对？许多的疾病都是，突然间检查出来的，同意吗？可是真的那么突然吗？
回顾一下过去的十几二十年走过的道路，万一有一天突然之间发神经，找林海峰调理，我告诉你，我现在就告诉你，我已经不接受任何人的调理。
因为我的时间要用来跟我的朋友，爱人相处，而不是跟你相处。但是我还是愿意把我所有的，这辈子专业的东西奉献给你。
想让你明白，为什么不想做这个调理。因为人家本来只是个糖尿病，人家本来只是个癌症，人家不难受，突然来了个多事的林海峰，把它弄成了硬化，硬化其实也不难受，只不过偶尔有些地方痛。
不过呢，要命的事又变成了溃疡，溃疡你不知道有多难受。啊 那个时候你还会感谢林海峰？你在深夜里咬牙切齿，那个庸医那个骗子，万一把你调成发炎，你不是难受，因为，你不是从那里过，从这里过去的时候是非常重的，你的所有难受的过程将逐级放大。直到把你十几二十年的债全部还完为止。
各位我站在这里，我的讲课应用了不同的演讲风格。可是各位用理性的方法，仔细看看你过往的人生。你一定会发现，这堂课跟你的生命如此的吻合。
我们的卫生部，我们的医学工作者，可惜没有按照我的这个步骤来处理，如果我是这个卫生部部长，我一定会印刷出这样的图案，标上它们的颜色，分别设定各种等级，让所有的人提早发现。
他在这里的时候他就知道 天呐，我已经进入了黄色警告状态，天呐，我已经在第5级了，我要赶紧注意健康，而不是等到这里失去健康。对还是不对？说真的，我要是跟一群医学工作者讲这堂课我很轻松，我可以用很多的医学术语把它讲得很明白。
说真的在座的各位胖瘦长得不一样，学历完全不同，教育背景完全不同，对健康知识的储备完全不同，突然之间一窝蜂挤在这里，一起听课。
有人可能会觉得我讲课的时候，有时候夸张，有时候严厉，有时候怎么样。唉 不容易啊！要撬开一个又一个，自命不凡，意识很强的脑壳，尤其很多还是我的长辈，说重了你不爱听，说轻了你说我水平不够高。
好，我们讲第3个话题怎么去自救。
自救，记住，有时候没有人帮助你， 有时候也需要别人的帮助，才能自救。可是通常情况之下有人帮助你，你不自救，肯定没得救。
一个人要想获得奥运会冠军。要想跑赢癌症，要想跑赢那些类风湿性关节炎，红斑狼疮，强制性脊柱炎。要想跑赢那些麻烦的慢性疾病，如同要成为一个奥运冠军，一个奥运冠军需要的，是要有一个厉害的教练，知道在什么时候练什么东西，第二个就是有需要有一个想要拿冠军的人。]
如果这个教练很厉害，这个人动不动就说，我肯定输。你说这个教练再厉害也用不上了，对吧？假设这个冠军有80%的功力，他缺20%就可以成为奥运冠军。这个教练就是20%那有人说了，这教练一定要很厉害，不是吗？
如果那个教练只有20%，但做到了100%满分，不是20%。全做到了，但是那个人大概只做了10%是不是就输定了，对吧？如果那个教练啥也没做这个人自己做了80%，它的赢面呢，也只有80%，对还是不对。
帐是这么算，有时候呢战胜一个疾病跟打仗一样，要算好你的赢面，怎么样扩大你的赢面，让你能够稳赢。能够帮助我们恢复健康的是什么呢？传统的医学专家，以及一般的养生工作者，他们会说要提升免疫力，他们会说要提升体质。
我告诉各位体质的改善，免疫力的提升，是身体与生俱来的本领，为什么呢？因为免疫力是谁造的？
是身体从受精卵到成人的过程当中自己建立起来，我们的身体的体质，每个器官是我们，这是你本身自己建立起来，那意味着他本身既知道设计图纸又知道如何施工，只要材料正确，它早就干熟了这件事情。
与生俱来，本来就有这个本领。同意不同意？当他不能发挥作用的时候，只有一个原因，就是他被抑制住。
抑制他的有两个原因：第1个，人家想制造武器。可是，没材料。
第2个，是材料虽然有，营养充足完善，甚至是林海分开的配方，可是没有正确的指令发出。
盖房子是不是就是这个样子，材料都买对了，可是施工的人发的命令都是错的，柱子东盖一个西盖一个，这房子是不是还是会倒塌？
这个指令是整个健康调理当中难度最大，因为，如果这个奥运会冠军完全照这个教练的指令去训练，基本上他不拿冠军也拿亚军。
可是，这个冠军通常有自己的想法，通常不是完全照着教练的指令去训练，他有时候说：能不能偷懒一点点啊。我能不能少吃一点点啊？能不能爱吃的多吃一点，不爱吃的少吃一点，他的教练说没问题，但你比赛的时候你会差别一点点啦！
我们有时候战胜一个疾病，差一点，那就输了。可是我们输不起我们只能多一点，绝不能少一点，我们宁可请刘翔多跑两秒，也不要让他少跑0.1秒。
好了我们来看，这两个部份：第1个材料，第2个指令。先讲材料，再讲指令。懂得用，身体随时能够帮你干出各种各样的事情。
好我们要分成两桶，第1桶材料，食物分解成构成细胞所需要的营养。
怎么分解的呢？菜市场，这老师，怎么连菜市场都讲？我们大家都知道，林海峰讲课都会多讲一句话。弄到家里之后，放在塑料袋里，拿出来给个菜刀，菜刀旁边还有个菜，对吧？菜刀菜板切完，对了，忘了洗菜。洗完菜切菜放在菜板上，切完了菜进入口腔，哦还要煮，不好意思我吃生菜吃惯了，行那我们就煮吧。煮的话要两个东西，第1个锅的问题，第2个火的问题，对吧，然后能吃了吧，害我一时犹豫，可以吃了，放在口腔经由牙齿的咀嚼。
咀嚼完之后通过食道，在胃里胃酸，胃酶，那种机械蠕动，完成食物变成食糜，食糜进入小肠，空肠，十二指肠，回肠。
在那里胆汁通过胆囊，肝脏分泌胆汁到胆囊那里，胆囊分泌胆汁进入，这也是肝脏，然后胰腺分泌了胰液，胰蛋白酶，脂肪酶，淀粉酶进入小肠，在这里食物被进一步的分解然后开始吸收。
还有一部分要到大肠吸收，多余的部分排除出来。肠道这里有很小的孔，在小肠，空肠，十二指肠，回肠那里，分别有不同大小的孔径。
每个不同大小的孔径分别被允许，通过不同大小的食物分子，维生素b1 b2 b6 b5 氨基酸，维生素c，维生素e，各自从不同的孔吸收进入体内
我尽量的把这个生理结构讲完，好了这个时候我们身体才得到了它宝贝所需要的营养，来滋养细胞构成细胞的组织结构，构成细胞与细胞之间的连接构成组织，构成器官
有人说：你们安利人动不动多吃什么营养补充食品，难道那些营养补充食品会比食物好吗？食物不是才是最天然的吗？你们吃的这个食物不是加工的吗？加工不是破坏了吗？我在这里先澄清一下，这个鬼话。
我们来看看你是怎么加工食物。你从菜市场这个没有经过严格的，食物检查的地方买了菜回家，请问这个过程有， ISO9002的人在监管吗？没有
你怎么就把它买回家给你至爱的家人呢？买回去之后，洗菜的水做过认真的食物安全标准检查吗？洗菜的过程符合ISO9002吗？你的菜刀的卫生标准合格吗？你菜的菜板有没有每天进行应该的检查呢？放到这个锅里去煮，你的锅是合格的吗？你的火是合格的吗？难道你吃食物的过程不是一个加工过程吗？你不但是，而且你是一个手工作坊。完全全没有安全标准。根本可以说是黑店。
人有时候死脑筋，想问题想的不明不白。煮完的食物食物被破坏的很厉害，牙齿还有一个长短，万一还缺几个牙齿，咬都没咬过就往下吞。
胃呢，胃酸万一不够呢，胃酶万一不够呢，机械蠕动能力万一不够呢，进入小肠的食物就给小肠带来极大的困扰。
胆汁如果分泌不够呢？胰腺如果分泌不够呢，小肠那里根本没办法好好吸收，这里的细胞，这里的人皮正在处于黑到最后边，拿到的食物却全部是黑店做出来的东西。随便一碗粥，随便一点咸菜就敢往嘴里塞，也不管你是什么体质，有些人年纪都这么大，到了身体要很重视的去恢复健康的时候对于食物的选择，一点基本理念都没有，给他吃点营养补充食品，他还觉得那不是食物，他非得要把它变成一个叶片才觉得是食物。
各位我们来看看纽崔莱的那些营养素是怎么干的？请问他的菜是从菜市场买的吗？人家自己种，人家还拿蚯蚓去翻土，还拿瓢虫来去杀害虫。建立一个生态链，保证所有的原材料，不但符合Iso9002，符合世界上所有的健康食品的标准。
当你在用菜刀切的时候，纽崔莱用最先进的设备，同样进行切的部份，粉碎的工作，这是Iso9002的标准，更高的标准。然后当你经过一系列的乱七八糟的加工的时候。纽崔莱要经过全世界无数的科学家同意按照一个标准化进行很细的处理过程，来保证所有有害的东西，能够去掉，所有有用的东西能够留下来。
然后当你费这么大劲才变成最后的，营养的时候。纽崔莱从这里直接变成这里变，然后让你避免了，这个过程当中一次又一次食物转败和营养流失。来增加你的营养吸收效率，对还是不对。你也不要说纽崔莱有多好，它也不会好，它也不过是从食物提取，但是它可以保留，食物原始状态下的，最丰富的营养和而最佳的吸收利用效率。
你也不要神话他说他就怎么样怎么样，他再怎么样它也是食物。但有一点他跟你们家用那个灶台加工的食物，这个加工过程是截然不同的。我们最后用胃用牙齿处理完食物，其实要得到的，就是这个营养。构成细胞的参加细胞活动的。对吧。
好了这个话题讲完了。
这个课，全中国其实懂得，安利的人其实都不懂。很多人没有完完全全的把事情分清楚，分清楚他就知道用起来怎么样？很放心了，能够安心的去使用，都够很明确的知道用完会有什么样的价值。
人体细胞不外乎由这些营养构成。营养分成两类，一类是构成细胞基本结构所需要的材料，我们称为七大营养素。
其中呢纤维不是构成细胞的，是参与肠道的排泄，还有有益菌的生长，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，参与整个细胞的构成和活动
可是呢，我要告诉各位，话不要搞错了，不要搞错两点：第一个 不要以为只有七大营养素，你就可以很健康。七大营养只能够让你活得，可以让你避免生一些疾病，能够有基本健康，所以还有一些发挥特殊功能。使你能够比别人更聪明，使你可以比别人免疫力更强。使你可以比别人有更强的抗衰老能力。那一些营养物质不在七大营养当中，在一些食物里面。
这些食物里面有一些特殊的， 比如说这个虾青素，比如说类黄酮……所有的这些东西呢，简单的讲七大营养素，如果有基本上就可以拿把刀出去。可是呢，如果碰到拿枪的，你就麻烦了。看到拿炮的，你就更麻烦。所以吃食物呢，七大营养素提供的是冷兵器时代的食物的武器，食物当中还有一些特点营养，会帮助你在特别需要的时候，发挥特别的作用。
所以各位记住自救：第1个，要丰富你的食物结构。第二个，要适当的营养补充。两者，必须结合在一起。
第一，本来就很健康的人，只需要补充基本营养就可以。不过对于我们这种人来讲，我要求的不是健康，我要求的是超过别人。我要求的是我有非凡的基因。
我要求的是我有非常敏锐的反应能力。我要求的是再过10年我还像现在一样的有活力。所以我不只是为了七大营养，我还会非常注重饮食结构。各位听懂这个意思吗？
健康，不是每一个人健康有很多的问题，如果你能够活出最佳状态，你会发现你的人生，活得更滋润。
别人看一本书，一年都记不住什么，你看一天，能够拿去讲，这的历害吧。学习力的提升，感知力的提升，免疫力的提升，需要我们，把食物跟营养结合起来，同意不同意？
那怎么样丰富食物结构呢？我教你一些基本原则，采购食物的时候这么采购。营养补充可以弥补我们，基本的基础需求，采购食物采购什么呢？采购我们平时得不到的东西。
教你们啊，养生之道：去调查一下有没有，这个世界上最寒冷的地区生长的。比如说新疆那个破地方，它热的时候可以零上50度，冷的时候可以零下50度。每个植物长在这种破地方，它得比任何生物都要顽强。有更强的免疫力，有更强的自愈力。
哪个植物如果是开始生在马来西亚，三亚这种地方，这一年四季都是热的。这种东西，热的食物，又会有自己的特性。
什么叫吃东西呢？除了为了细胞生长之外，还要从食物当中得到那个生命独特的生存能力，通过吃来完成。
所以你们学会吃东西，除了吃基本的食物之外，想办法每天吃一点，来自最北边的，黑龙江的木耳。黑龙江那些，冷得一塌糊涂的地方，生长的食物，不要多一点就可以。你的身体学东西跟你不一样。你学东西要一堆才学会一点，身体是学一点，就能够学到一辈子用。比如说你曾经被电电到过一次，你是不是从此就知道电是什么。可是你没有被电电过，你看过百科全书，你看过所有图书馆里面关于电的解释，你还是不知道电是什么。你得被电一下。所以你的身体有一个特点，就是一点点他就学会了。
所以怎么样丰富你的食物结构呢？叫做什么都不多，一个都不少。
把这个理念送进去。你们家最好有一个柜子，不要放书，放食物和搅拌机。每天早上做营养餐的时候，那个柜子上面只是个标签，没事就抓一粒，两粒，三粒往那个搅拌机一放全部搅拌。
不要小看，记住我讲的这个故事。你知道不知道那些灯泡能不能用，其实都取决于一些微小的东西。
你知道不知道iPhone跟普通的那些电脑之间的差别，就在于苹果选用了不同的材料。一点点的微量材料可以使你的生命发生本质的变化。就像我们做人一样，成功的人只不过比别人听到了更多的信息。
不成功人都很闭塞，只有七大营养。
讲下一个话题：蛋白质改变你的体质。
脂肪延长你的寿命。碳水化合物少吃多餐。记住唯一需要少吃多餐的是，碳水化合物。
所以吃面条应该这样吃，早上吃一根，一个小时之后吃第2根。老外呢是怎么吃碳水化合物的？就是中间10点钟去喝个咖啡吃个饼干，下午四点钟去喝个咖啡，吃个小小的蛋糕。你们知道不知道少吃多餐，为什么老外没有吃米饭？是因为他们把碳水化合物，尽可能的分成多餐吃。
肉类，脂肪类不需要少吃。一天吃一餐，两天吃一餐都可以。碳水化合物，一定要少吃多餐。因为人的血糖不可以高，更不可以低，人们只知道糖尿病高血糖可怕。我要送给各位，你们肯定搞错了，低血糖才可怕。高血糖你死不了人，一时半会。对吧。甚至可以完全没什么问题。但是低血糖，可以当场就倒在地上。对还是不对？
高血糖 低血糖 糖尿病
你们想一想中国人的饮食到底是会高血糖还是会低血糖？你们想一想那些糖尿病人，他们，整个饮食的历史到底它是，高血糖引起的糖尿病，还是低血糖引起的糖尿病？
你回去认真想一想。那些不吃早餐的人，为什么说他是高血糖？他的血液当中检查出是高血糖。为什么就认为它是高血糖有害。为什么不想想他连早餐都没吃，中餐随便吃个快餐，他的糖尿病究竟是吃糖吃多的引起？还是他的糖不稳定引起的。
查一查糖尿病的病人你一定会发现，不吃早餐的最容易得糖尿病。
好了，糖尿病这个话题又很长，我都没办法，有时间讲。
我转回来，我提醒各位几个东西。第一个，如果你要改变体系，我发现有很多人学了安利的纽崔莱，然后有一个很奇怪的习惯，经常一大把一大把的吞B，吞C，吞钙，可是蛋白粉他吃一勺。
你们知道不知道维生素B是干什么的？维生素B，是用来帮助蛋白质，脂肪和糖类利用的，你蛋白质都不吃你吃B干啥？我经常讲你墙都没有，你在那粉刷啊。
很多人吃营养素完全颠倒。蛋白质是第1位，没有蛋白质就没有肉，没有血，没有所谓的免疫系统，没有细胞，没有血管，没有，骨骼，你身上所有的重要组织器官都是蛋白质构成的。
维生素b的价值是，帮助蛋白质的利用。如果蛋白质不充足，那么多B干嘛？不成傻逼了。
你们很担心蛋白质过多，你放心好了，中国人轮不到。中国人的食物结构只有蛋白质不足，不会过量。连脂肪你都不足。好了这个话题我要停一下，免得讲太深了。
时间就这么多，我要讲第4个话题，自救的另一部分。下一个部分为什么我要赶快一讲，因为他太重要了。
自救的关键就是在意识和潜意识之间，如果是潜意识成为我们生命的主人，我们的身体就交给了上帝在治疗，一定能治好。因为我们的潜意识是大自然控制的，是上帝控制的。同意吗？
请问开车的时候你是用意识开车还是潜意识，你有没有发现，开的时候是用脑袋开的，但是要刹车的时候，那可全靠潜意识。对还是不对。说明什么？
救命的都是潜意识。
你们有没有注意到有时候，你不小心踩到地上一泡油，然后你要滑倒，然后你会发现，你的身体会做一些很奇怪的动作，然后你有没倒。有这个经历的举手。
谁救你？潜意识。我拜托你以后每一次出现这种事情，在你没摔倒之前立刻立正，然后轻轻的做一次祈祷。真的是上帝救你。
上帝是谁我不知道，我没有特别归属的心，但是我信他。他叫什么名字都可以，我相信他的存在，因为那不是我的能力。是天父的潜能。
好，我现在来教你怎么样去关掉这个破烂意识。当然没有这个意识，我们都不知道我们自己是谁。我们通过它来说，我是个董事长，只有它知道，潜意识才知道你是谁。潜意识知道你是个什么人。只有它才知道。
它会说我是个懂事长，所以我不能这么讲话，所以我不能这么笑，所以我不能这么走路，所以我吃饭不能有声音，所以我吃饭不能吃的太快，所以我不能跟别人抢吃的，所以，所以所以，所以就是它说的。
这脑袋是天生跟我们过不去。专门逼我们做不想做的事。
好，当然我们之所以是人，之所以不是个猴子，不是个猪，不是只小狗，也是因为我们有这个大脑。所以我们以他为荣，但是也是他给我们惹麻烦，所以我们需要驾驭它。需要学会让他做个仆人，不要做主人。
所以要练习，我现在呢，对所有处于亚健康，慢性疾病，重大疾病的患者教你们一些动作来办法关掉它。
有几个特别的动作，第1个动作就是人只要手在动脑就动不了。
来各位试试看，一边拍大脑，一边想一些难过的事情，用力想。你发现不着调，一点都不配合。原来我们想问题的时候，会不自觉的把手脚都变僵。 你会发现你想问题的时候，看不到天上的云彩，看不到路边有什么东西。对还是不对，你想问题的时候你发现你简直像一个瞎子，尤其是想痛苦的事情的时候。周围一切仿佛都不存在，只有问题存在。就是这个办法。就是想办法用手切断大脑。手为什么会切断脑？因为手连接着自主神经，当手在动的时候，我们的身体处于在动。人的神经有一个特点，也没办法同时想两件事情。没办法同时高兴，同时不高兴。你的舌头没办法同时动同时不动，你的眼睛没办法同时张开，同时不张开。所以，这是第1个技巧。
古代人又是怎么解决这个问题呢？他拿了两个球在手上，人家以为他在练健身。你以为那么练几个球，能够练出长寿来。不是的，是要为了达到这两个球的原状平衡。不掉下来，大脑不能干别的事情就只能干这个事情。老和尚为了能够让小和尚安心，就教他敲木鱼。很多人有没有想过为什么要练这个东西。可是你知道那个木鱼本本身就只有一个窝，你不敲准就敲到边上了，要敲准这里要用脑。脑要对准他敲就没有办法想其他事情了。
还不行是吧，还不行就给你，挂一串珠子，让你在那念南无阿弥陀佛。还要念108次。你为了在那念108，怕数错那个脑袋又关了。所以为什么有人会信佛呢？因为信了有用，可是有用的是上帝在那里发挥神功。
我用的是关掉了大脑，身体轻松了潜意识可以为你工作了。
当然你的修行不够高的时候，只好给你个木鱼。修行高的人都不需要木鱼，所以老和尚一般不拿木鱼，都是小和尚拿木鱼。
为什么去少林寺要先扫地板挑水，就是把他的脑袋关掉。各位记住了，你只要掌握这个法门，我保证你再重的病都有机会彻底恢复健康。因为你的身体原本气足帮你恢复健康。因为你的身体能够从一个受精卵连肉眼都看不到的一个细胞，就可以长出五脏六腑，全身长出来。
都是由他造的，每一部分都是由他造的，他当然熟悉你，当然知道怎么去修复你，当然知道怎么去帮你。只要你不干扰他一定能完成工作。
第1个，就是指运用手脚的动作，来关掉大脑。
我有一个朋友，原先是香港养生会会长，若干年前我们一起被卫生部邀请，去作为一个嘉宾在做养生比赛演讲。他在前面演讲，我在后面演讲。所以，他听到我的演讲，我没听到他的演讲。他听完之后对我兴奋得不得了，很激动。然后，就问我有没有听他的演讲。我说：没有。
他说你一只脚放起来。我能让所有人推不动你。我说啊！他说你不信试试看。他立刻激动半死，立刻把我拉到一个角落里边。
他说我告诉你：我以前是个癌症患者。在30年前他说他因为得了癌症，叫做胰腺癌，然后他遍访了中国的，各种各样的高人，他总结了一套，奇怪的做法。他的做法呢，能够让他走路，走几十公里脚都不酸的。我当时听了都很惊讶，因为我推不动他的时候，我就觉得这事情太奇怪了。而且我当天还看到了摔跤运动员推不动他。拳击运动员推不动他。他说：坦白讲，你怎么可能推得动100多斤的东西。
我一听傻了，我想对呀。这100多斤是不容易推动，那为什么人那么容易被推动。他说因为你推他的时候他反抗。所以，他反抗的力量，让他随便就动了。
真的仔细想了一下，哎呀妈呀，这个东西很有意思。原来我们这么放着，本来就是100多斤，是不应该被人随便推动。但是为什么会推动呢？因为我们配合了那个推我们的人。我们的恐惧感，让我们配合了对方。
其实他那天教我走路，活到40岁有人教我走路，也不容易啊。我立刻跟他学走路，当晚走十几公里，最后的感觉，觉得那个脚自己飘出去了。他好像完全不知道什么叫累，因为他走上瘾了。而累的不是我们的脚，是我们的头。
各位有没有发现你跟好朋友跟恋人走路聊天的时候，走很远都不知道。跟你妈走路的时候就记得不住了。为了证实他所说的话，我亲自走过好几十公里。带领我的学生走过了很多很多地方
就用脚走我真的是感慨万千。原来我们的脑袋在帮倒忙。所以，让你恐惧的是你的脑袋，让你害怕的是你脑袋，让你累的是你的脑袋，让你睡不着的是你的脑袋，让你无法进行自我修复过程也是你的脑袋。
各位有没有发现有一种人很不容易生大病，他可以在街头，可以穿得破破烂烂，可以躺在大桥底下，寒冷的天气不用盖被子，这种人我们称他为神经病。可是你会发现一个人得了神经病，他就不得别的病。
后来根据我很长时间的研究，我发现得神经病，是这个人的潜意识，为了摆脱无法承受的压力主动关掉大脑寻找的自我保护机制。
所以，后来我在治疗一些癌症病人的时候，就教他们怎么样主动成为神经病。我发现非常有效。我发现正常人才是神经病。不懂得发泄，不懂得放松，不懂得叫苦，不懂得示弱，不懂得哭，不懂得随时放下强撑在那。
心中有泪，装模作样。各位怎么样自救？把那个让你苦的累的那个大脑让她退休。有几种办法，第1个，就是刚才讲的动作。
第二个练习用眼睛关掉大脑。
你的眼睛跟大脑是连带的，你会发现你的大脑想什么，你的眼神都会落实什么。你的眼神跟大脑是一伙的，你很难说你的大脑想哭，你的眼睛会笑。
可是我们可以倒过来，通过眼神改变大脑的模式。一个脑袋进入压力状态的人，这个眼神是呆的，通常是这样。对吧，一个压力很大的人眼睛是呆的。
怎么把它搞乱?（情绪自我开导法）：
1。家里呢，可以挂几面旗，青 黄 绿 青蓝 紫，每天坐在那没事呢，就从这里看过去，在那里哭。你的眼神在这个过程当中呢，它会传递新的信号给大脑。大脑的恐惧感将会被这些色彩阻断。你会发现你刚开始做的时候很难，因为你的大脑不习惯被人控制，他习惯控制别人。
所以当你这么看的时候，你的大脑很快就不耐烦，可是当你继续看的时候，你会发现你的大脑错乱,他找不到节奏，他开始晕了。你会发现当你大脑开始晕的时候，你突然之间会困，困了之后，然后睡了一觉，突然之间醒来就特别精神。
2。还有一个办法呢，就是拿一个高温的东西，跟一个低温的东西。人的大脑呢，习惯冷就是冷，热就是热。很难会遇到一下子冷，一下子热，一下子冷，一下子热不合逻辑。大脑只要遇见不合逻辑的事情，他就会很乱，他一乱就不工作了。当你的大脑看不懂的时候，你的潜意识就出来做主了，回去试试看。
趁着冬天，在家里弄一个热水器，在那里淋浴完，走到阳台上。那个时候大脑没办法想问题。只能身体做主，身体冷到差不多就回去热水一冲，冲完走回去，你的大脑那个神经，开了关了，开了关了，开了关了，它原有的控制体系就崩溃了。
新的控制体系将由你的身体自己做决定。你最终会发现，原来你的身体从来没怕过人，是你怕你的脑袋。
自然界所有的动物都是光着屁股走的。你见过哪个动物到了冬天找衣服穿？人家泰然自若。当然你刚开始不习惯你慢慢练。怎么样记住，要记住我教你的东西。
你听得很随意，我讲的可是很用心，大家去认真执行，只要脑袋可以关的掉，我保证你所有的疾病都能恢复。
3。再来呢，你再听音乐。听音乐不要听爱情音乐，听音乐呢也是一样要乱。
你注意看一下你大脑乱掉之后的表现部份，凡是大脑一乱就找不着主控了。大脑控制不了，人就会开始困。一困，休息马上修复能力就提升了。
所以疾病当中的人，不要每天只是晚上睡觉。一困就要去睡，10分钟是10分钟，15分钟是15分钟。但是，不是主动去睡觉。是通过这些训练，让你的身体进入，由潜意识控制，副交感神经主导修复系统。
4。有一个更直接的办法，难度最大，最直接最有效的办法。不过呢需要你找到一种感觉，才能做得出来，我们的情绪里面呢叫做喜怒哀乐。大脑的存在，就是用来控制情绪的发泄。倒过来讲，情绪的发泄，就是冲不过大脑的关键。很多心理学呢，被人误解，以为呢，其心里呢是不能生气的。不对，甚至能憋气，生气找别人发火，会伤害到别人。咋办呢？很简单，就是自己玩自己。
举个例子：趁夜黑风高无人的时候，自己找个地方，然后开骂，想办法骂，骂到所有的脏字，所有恶心的词都骂出来。而且一边骂，一边想着所有你恨的人。最好呢，还有个枕头可以扎，还有个东西什么可以踹，还有个什么东西可以撕，你试一下不要限制。
试一下他会把你身上很多堵塞的部位全部打开。
这是愤怒。愤怒是用来治疗所有的腺体方面的疾病。
甲状腺，肾上腺，胸腺，乳腺，卵巢。所有腺体方面的疾病，有怒无处发泄，实在不行找个仇人，把他的名字写在一个软木板上，最好是这个泡沫，拿把刀。
潜意识解决方法：
我教你们一个非常奇妙的，可以获得诺贝尔奖金的林海峰的特殊包。我告诉你一个悄悄的秘密，那就是人的潜意识，是可以被欺骗的。对，人的这个大脑不容易被骗，这个人是女的，你不能说这是男的。是女的，大脑分得很清楚就是女的。可是潜意识分不清楚。
潜意识啊，我讲一个难听的给你听：潜意识，连这个手是谁都不知道，所以才会有人手淫。你说我讲这个话题干嘛？因为他极端，你会记得住。偶尔我们通俗话跟着讲一下，让你记忆深刻。
你要知道我们的潜意识分不清楚事情，明明你以前被蛇咬过，可是你看到绳子去害怕。
潜意识有一个特点，就是把相类似的东西归在一起。所以我们可以用它来治疗。
也就是说我们曾经，有某些存在心里面的意识。所以我们可以通过相类的来化解。
所以古人就在一个稻草上画了一个人的样子，写上他的名字，然后拿把剑对着他。
有没听说过？这个呢。其实都是古代的智慧，发明出来解决心里疾病的办法：我们人呢，写一个名字，你本来很恨他，你把它用泥巴抹成一个人，然后你开始扎，扎完累得半死坐在那里，你会发现你再想那个人的时候，你觉得不恨了。你很想恨，奇怪找不着了。
原来呢，潜意识就是我们细胞的记忆。这个细胞记忆这些东西是为了让我们避免再次受伤害。
只要我们把相类的东西干掉，我们这块的记忆就会减弱，消除。我们说，那可能会有一些原始的恐惧和心理障碍留在身体，他需要通过这样的一些方式打开情绪上的阀门，所以你可以痛哭。
你可以找个房间，没事在里面哭。哭完之后，你会发觉所有值得哭的事情好像都没了，因为你哭累了，暂时也想不起来了。
情绪是个很好的钥匙他可以打破地壳，他可以不用那么真实，却能够解决相类的问题。
我刚才说我要在这在这两个多小时里，把我准备给4天的课讲完，我想我的承诺是做到了。我想重要的是你听进去了，你不要管对还是错，你听进去了。
你的脑袋也许没听明白你的潜意识会听明白，我跟他是一伙。我在为它讲话，我是为你那个大脑里面认知的东西讲话啊，我在为你生命的那个你，你心灵深处的那个你，你一直渴望得到崇拜的那个人，我在替他讲话。我希望你用它来接收我所讲的东西。
作者：梓柔_阳光森林
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来源：简书
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