我经常在网上看到“转眼操”的文章，说是可以锻炼眼肌，让眼睛灵活自如，让目光炯炯有神。通常是顺时针转10次、逆时针转10次，每次做几组。我也曾经试过，不过我做的时候觉得不舒服，而且我懒，做啥动作都坚持不了几天。
今天听一个医生介绍，才知道这种转眼操做不得。
眼科医生是这么说的：从理论上说，多转眼球保护视力是缺乏科学依据的。眼球转动是由眼外肌控制的，而视力的好坏是与眼内的晶状体、玻璃体以及视网膜视神经等的功能有关。
如果有高度近视和飞蚊症，做转眼球的动作容易造成视网膜脱离、玻璃体脱离。
我上网查了一下，发现如果是眼科医生写的文章，是反对做转眼操的。卖眼镜或健康博主的文章，通常是建议做转眼操的。通常后者的传播量更大，因为人数多。而医生都是业余时间做科普影响反而不大。
我想起以前跑步前做拉伸运动，第一个动作通常是头部拉伸，包括360度绕圈转脖子，其实后来听骨科医生科普，我才知道这个动作也不宜做。
人体颈椎有多个小关节，这种全方位的旋转方式会导致一些小关节出现磨损，并不利于人体颈部的健康。另外，对于有些患者而言尤其是颈椎病中的椎动脉型颈椎病患者而言，这还会导致椎动脉狭窄，从而出现头晕眩晕。
我在网上看到健康类视频或文章会习惯性试一下，看来不能乱试。
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