一个人看见自己，是通过别人来看见自己的。
我的工作性质，与孩子以及孩子的家长打交道。如今更多接触的是8090后家长，站在她们中间还没有什么违和感。
新疆之行，与一群70后在一起，老公最大，我居老二。
我发现岁月在每个人身上的痕迹差异很大。我把痕迹归于长期的坚持。
比如头发，以前一头轻飘飘的黄毛，从闺女出生后，快20年的坚持，每月一到两次头发护理，发质有了非常明显的改善。头发有光泽，而且变黑。Qy的压力，冒出了一些白头发，目前还在可控范围之内。
比如抵抗力，以前是每次感冒就要躺一个星期。经过快二十年的不间断的锻炼，有了很大的提升。尤其是通过心理学习，心理健康水平的提高，躯体症状的消失，整个人的外在形象有所改善，比如修正了走路驼背含胸。
比如面部皱纹，随着心态的调整，自我觉察力的提升，情绪方面没有大幅度的波动，日趋舒缓与平静。以前说话做事时的非言语动作，无意识皱眉心、挑眉毛、抬头纹，也渐渐减少了。如今抬头纹与川字型眉心也慢慢变淡。加上这几年，对皮肤养护认知的调整，平时再忙，也会认真细致地把护肤整个流程做完。没有丑女人，只有懒女人。
比如梦境的改变，几十年的情绪梦境有了一百八十度的改变，终于与那个委屈的小女孩和解了。
大学毕业以来，坚持读书学习，让我心灵越来越饱满丰富，周围的人与世界，越来越美好。
这些好习惯的长期坚持，二十年的跨度来看，我的确受益匪浅。
人生就是一场马拉松，长期主义的坚持，进一寸有一寸的喜乐。
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