起床：4：30 就寝：23：00 天气：晴 心情：开心
一、任务清单
（一）昨日完成的任务，最重要的三件事
1.完成七一座谈会的参加，接受样板党支部的授牌；
2.完成6月份的先锋讨论会；
3.完成“新阅读·向未来”阅读活动的主持；
（二）未完成事情及原因
（三）计划外事情
（四）习惯养成：做一个长期主义者
1.早起第690天；
2.坚持晨跑455天。
3.坚持亲子绘本伴读1638天；
4.坚持写晨间日记378天。
5.坚持每天阅读至少1小时211（阅读超过1小时）天：
6.家庭读书会共读第16天，共读《大英博物馆世界简史》。
二、周目标·完成进度：Just do it！
三、学习·信息·阅读（6月份目标：10本书）
1.直播第8场，讲解《从怕学习到爱学习》的表达思维。
2.已完成阅读3本：《你的时间有限，不要为别人而活》、《轻疗愈2：敲敲瘦》、《献给阿尔吉侬的花束》。
3.阅读《边吃边瘦营养书》。
四、健康·饮食·锻炼
1.虽然前天吃了小龙虾、喝了RIO，但还还好体重没有上升。
2.细嚼慢咽+控制饮食。
3.睡觉之前敲敲15分钟。
五、人际·家人·朋友
上午到学校开会，中午回到家吃饭午休寄快递后就开先锋讨论会，结束本来还想直播的，结果因为直播闹了不愉快。这也让自己想了比较多，以前自己会喜欢卷入老公和婆婆的关系之中，会为老公抱不平。但是现在想明白了，无论是何种相处模式，那是他们母子的选择，你要把自己置身事外，不要提建议或者意见，要像《当下的力量》里面说的一样，先接受。
六.工作
七、最美好的三件事
1.虽然电动车的电不多，但最后还是成功坚持到家；
2.晚饭成功轻断食，早早刷牙不进食；
3.晚上的主持没有紧张；
八、思考·创意·未来
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