写的比较杂
最近在想为啥就我的娃会得过敏性鼻炎，腺样体肥大，中耳炎呢？一直在吃药，但是快两个月了还是没有恢复，查看相关医学网址和论文文献，幼儿患病的比例逐年提升，有环境污染的问题，有饮食的问题。
半夜2，3点想了想是我们养育能力不足，最基本得是否看当天得天气情况是否合适再进行户外运动，是否勤洗手，是否戴口罩，每天是否按时睡觉，不吃零食，不吃甜食。
更深入思考，养育是否符号自然规律，是否符合天性呢？
睡眠，我们人类是穴居人，几十万年得进化，为了躲避猛兽，于时日落后就躲在洞穴里睡觉。而到了现代社会，我们睡觉时间越来越晚，各种加班熬夜，而我们的遗传基因控制着身体各个器官本准备进入休眠状态，但是大脑又要强行控制器官门不要睡觉。身体内部进行对抗，长时间以后怎能不生病。
饮食：人类几千年一直是杂食动物，大量摄入蔬菜水果和少量的肉。到了工业时代，大量添加糖脂肪的食品，提高了口味，可也导致患肥胖 糖尿病的比例的人群越来越多。
结合以上两点：养成作息规律的习惯：该睡觉的时候睡觉，该吃饭的时候吃饭。如果违背规律，该睡觉的时候身体器官已经准备进入睡觉状态，但是此时大脑又要求摄入食物，强行控制器官消化食物，结果必然加大了器官负担，长期如此必然导致生病。
为啥生病？
我认为是身体作为一台机器，失去了平衡。我们的身体本身是有平衡机制的，但是如果长期因为各种不良习惯，不良食物反复刺激，逐渐身体这台机器身心俱疲，平衡的能力下降了，免疫力下降了，我们就生病了。然后通过生病，恢复，实现身体再平衡。
如何维持平衡？
规律， 养成各种规律习惯包括自然规律，人体规律，让身体这台机器顺利运转。
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