《重塑幸福》读后感

12月第一本书读完（12.4）

其实已经是看第二遍了（看了书里面第一次看做的标记我才发现之前自己读过一遍了），确实看完会让焦虑减轻不少，你所遇到的问题放到历史的长河和人类的大背景下都是微不足道的，本书让我不断的思考，人生到底什么才是最重要的？对我来说什么才是最重要的。以下是本次阅读的几点启发：

1.生活就是一个问题接着一个问题，解决问题才能提升能力，带来快乐，所以不要想着要是……就好了，要接受问题，不纠结。

2.很多时候人能不能快乐，不是事情本身决定的，而与我们的价值观和评价标准有关。

3.培养主动思维，与其被动接受不如主动选择，主动承担责任，做生活的强者而不是受害者。

4.和自己和解，和世事和解，接纳平凡的，一事无成的自己，接纳外界的问题和不完美，从做开始，不断去接近美好。

5.遵从内心，勇敢说“不”。这样才能真正去在乎你所珍惜的，其实勇敢说“不”，短期来看是痛苦的，但是长远看对双方都有好处。