你学习到晚上11点，有人到1点……
你早上6点起床，有人5点就在教室读书……
你数学考140沾沾自喜，有人考149暗自落泪……
你古诗文倒背如流，有人提笔文言作文满分……
你词汇量8000，有人15000……
高考，究竟要多努力，才算得上努力？高中，究竟要怎样努力，成绩才能提上去？
也许你喜欢挑灯夜战的充实感，也许你喜欢劳逸结合的放松感，也许你喜欢清晨在干净的空气中背单词，也许你喜欢夜晚在安静的气息中做数学题，不管你是什么样的你，请你记住，良好的学习习惯才是提高你学习效率的最好方法，努力提高学习效率，才是不断提高成绩的关键。
找不到正确的方向只会身心俱疲！如何做到高效的学习？给自己学习生活一个全面的复盘！查漏补缺，整体规划！
身体是革命的本钱
高考复习不是一个只需要把所有精力投入到学习中，就能提高成绩的过程，你的身体不是永动机，因而会有效率高低之分。如果你花100%的时间和精力投入到学习中，生活和身体一团糟，早饭顾不得吃，午饭也草草了事，那你有没有想过，你付出的100能收获多少？
多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持。可是当大家疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。夜间是我们的大脑休息并清理垃圾的时间，熬夜，得不到充分的休息，都会让我们的脑子变得迟钝。
大脑是需要营养的，需要消耗能量的。人在饥饿状态之中，不仅容易产生不良情绪，而且大脑也远远没有吃饱饭的时候更活跃。不要为了任何原因节食，并且吃饭要注重营养的搭配。
适当的运动，尽管每天学习任务很重，学习时间很紧迫，但相信你总能抽出一个课间去操场上跑一跑，运动对人的身体，对大脑的好处，不用我多说，相信你也一定看到过这样那样的科学研究。身体是革命的本钱，大脑是你高考的本钱。保养好你的大脑，给予他充足的能量和休息，是一切努力有所成效的基础。
每日复盘，不做重复无效的努力
如果有心把自己曾经做过的试卷、作业、资料等拿过来看看，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，花费了大量的无效时间。但是，现实中能解决了多少属于自己的问题才是关键。
每天对学习的复盘，对每日做过学习任务进行反思，那些题目是你一直都会，非常熟练地，那些题目是你会但是不熟练的，而那些是你不会的但是今天学会的，那些是你每次都不会，现在仍然不会的。然后，在接下的复习中，你就能针对性的解决自己的问题。
每天对状态的反思，今天的状态，情绪，以及引起不良情绪的原因，因为不良情绪浪费的时间。写下一些让自己焦虑的事件，寻找解决的方案，不管与学习无关还是与学习有关，最重要的是疏通自己的心绪，保证自己最好的状态投入到复习。
不能靠死记硬背，理解才是王道
学东西仅靠死记硬背，不理解其中的含义，同时也没有将自己学到的内容与实际运用结合起来。
现在的考试，尤其是重要考试，很少直接考查那些需要学弟学妹死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便你能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。
特别是一些文科的考生，很多人觉得背书是根本出路，但是依靠理解，知识点内化为自己，不仅记忆更加牢靠，在答论述题时才能灵活的运用！
根据自己的实际情况去安排学习规划
不要被动跟着节奏走，自己遇到的问题没有得到重视，更没有得到解决，问题摆在那，没有得到解决，你怎么能做到不断的完善和进步呢?
高中竞争，谁能把自己遇到的问题最大限度的解决，谁就能脱颖而出。除了跟着老师和整个班级的节奏，一定要有自己的学习规划，根据各个学科的复习程度，合理分配时间。各个击破。不做麻木的随波逐流者，而是做自己学习的引领人，让老师的讲课和任务作为你学习过程中的营养剂和充电站。
专注于脚下的路，不被心态因素影响
随着时间离高考越来越近，很多人都会变得很纠结，纠结这个词可以这么解释——用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己很焦虑，什么问题都没有解决。
焦虑是每个人都会有的问题，但解决焦虑最好的方法，就是专注于脚下的路。不要陷入焦虑，效率低下，自责，焦虑的死循环。
集中利用资源优势解决你遇到的问题。
三人行必有我师，有时候最好的资源就在身边。这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋于能有一个万能的方法。要充分并且灵活的运用身边的资源，老师，同学，学习资料，他们那里总有需要的学习的东西。不会就问，不会就动手去寻找答案，在互帮互助中成长。
所以你是不是应该审视一下自己，老师、资料、同学手上的资料，有哪些可以被你好好利用?
自己激励自己
光从“喊口号”上给自己鼓励是远远不够的，甚至是苍白的。
学习动机，来源于自己对自己的肯定，当然这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定。
你通过一段时间的努力，发现自己解决了许多棘手的问题，成绩大幅度提升，在对知识点、考试以及其他方面的认识上有了转变，理解能力、转化能力、应用能力得到提高，那么你应该给自己一个鼓励，一个积极暗示，提高自己的自信，然后再接再厉，这样在学习的过程中也会越来越有动力。
如果你经历了某次失败，虽然失败了，可是一样让你充实，收获得更多，当然有理由为了下一次成功继续努力。
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