迟到怪谁

突然发现一个现象：很多人习惯于把一些事情的原因归结为外界导致的，而不习惯从自己身上找原因。比如上班迟到这件事，其实是因为自己起得晚了，起得晚了是因为前一天晚上睡得晚了，睡得晚是因为追剧追的......深追下去都是由于自己的想法和做法才成了导致今天早上迟到的根本原因。

但是人往往喜欢把原因归结在外界上，可能会抱怨是公交车司机开得慢啦、路上堵啦，打个车司机还不认路、绕路啦……反正总能为迟到找出一堆外在缘由。

突然发现这种自责比责怪别人更容易让人平静下来。懂得自责才会去思考导致这件事情发生的深层次原因，一味地把责任都归结在外在因素上反而容易让人感到困扰、心情不佳。学会了思考并分析事物的内在原因，才能找到解决对策。

还是拿上班迟到这件事来说，开头我就分析了迟到的根本原因是没有管理好自己前一天晚上的时间。看剧的时间过长，导致睡眠不足早上起不来。既然这样，今天晚上我就合理安排好时间，比如看电视时间不超过一个小时，然后起来活动下，顺便去洗漱，最后坐床头看书（因为看书能让我更容易入睡），利用手机闹钟来定好最晚的入睡时间来提醒自己休息。顺便再把明天早上的起床闹钟也定一下。

我想明天的自己准能早起不再迟到了。

内在原因一般都是自己可操控的，但是例如堵车、打车时司机不认路等等这些都不是我们所能控制的。既然这样碰运气还不如从改变自己可操控的事物做起，这样胜算不是更大嘛。

以上是本人对于迟到的一些感想，不知道能不能引起你的一点共鸣呢？