左手事业右手娃-彤妈教你高效陪伴

今年5月份要参加研究生考试，早早的做好了打算。除了工作，个人剩下的时间每天大概2小时，在9点-11点的区间，决定每天1个半小时复习，半个小时陪娃，周末有一天全职陪娃。

本以为安排得妥妥当当、天衣无缝。可是，计划赶不上变化，被秋叶大叔种草了3、4年，年前看到写作营的活动，就毫不犹豫的下单了。

周六加了一天班，空下来看手机时是晚上8点，快速浏览了一下学习群里面的爆炸场面，应接不暇，有些焦虑；然后打开课程，看了文字版；基本上是一个字一个字的研读，对，已经读出了声，女儿问我：妈妈，你在看什么？我说：妈妈在完成作业。女儿：妈妈，为什么上完班还要做作业？难道做作业比陪我还要重要吗？你不是说在家里要好好陪我的吗？

左手事业右手娃-彤妈教你高效陪伴

瞬间有被啪啪打脸的疼痛感！

最近女儿总是问诸如此类的问题，我想我应该再次认真的思考这个问题，毕竟我真的很贪心，希望工作陪娃两不误。

仔细分析改善之后，发现还真的是可以兼顾哦。下面这三点，分享给各位职场妈妈：

一、学习时间管理，利用碎片时间。

由于上班的距离比较远，所以我最大的一块碎片是在通勤的路上。对于2个小时的通勤时间，我规划了研究生考试的复习，基本上能在路上看掉一节课。

中午尽量不点外卖，到外面吃饭，吃完饭回公司的路上可以刷20-30个英文单词。

这样基本上解决了每日考研的复习内容；

回到家的时间就可以陪伴孩子，讲讲故事、玩玩游戏、练练舞蹈、辅导学习。

二、善用自己的特长，规划高质量陪伴

自己从事了早教行业十余年，虽然女儿已经跨入了小学一年级，但是对孩子成长阶段比较了解的我，会提前规划好每个月、每个星期需要陪伴的内容，尽量不要瞎玩，没有目的的浪费本来就非常宝贵的亲子时间。

女儿小学一年级，我会围绕以下的项目展开陪伴的内容：

1、语文、数学、英文都是需要及时掌握的学科。这三册主科目，我已经购置了1-6年级的课本，抽空看完女儿当年的学习项目，保障时刻掌握进度。那么就算某一段时间比较忙，但和女儿做学习沟通时，我还是可以答疑解惑的。

2、从3岁练到7岁的舞蹈也是我们家的传统项目。这个是周六早上的课外班，除了出差或非我不可的加班，我都会陪女儿去上课，主要也是掌握学习进度和动作规范，帮助女儿在家练习。

3、平日玩的游戏，我会到网上做一些功课，根据孩子的年龄段做选择。比如最近玩的多的是科学实验，彩陶、油画创作……嗯，只要是妈妈陪伴着，玩什么都尽兴。

4、户外运动，孩子进入小学，学业加重，反而运动量较之幼儿园少了。由于做早起教育，我知道，运动对于身体发育至关重要，不仅如此，运动也会能强健孩子的大脑，影响孩子的学业；所以只要空下来的时候是晴天，我们都会带着孩子到附近的公园去跑跑跳跳，骑骑单车，释放一下紧张的神经。

5、最后再值得一提的项目就是阅读啦，亲子阅读真的是一个万能的陪伴工具。一般时间比较紧张，回家就已经8、9点，孩子即将睡觉没有时间再进行别的项目时，我们就读书。随手读一个故事，讲一本好书，就是亲子间最甜蜜的陪伴。

三、培养你的神队友

我看到很多妈妈焦虑工作与孩子两难时，背后都有一个不问世事的猪队友。

相反那些事业和娃都能兼顾的很好的辣妈，她的搭档就是神一样的队友。比如：维多利亚.贝克汉姆。

左手事业右手娃-彤妈教你高效陪伴

是不是都梦想有一个又帅又会陪娃的神队友！

其实嫁个好老公不如自己培养一个！

神队友培养术，改天彤妈再捋个专辑；总之，不要盲目相信自己的精力和能力可以兼顾全部，一定要有团队作战的思想高度。

我们彤爸就是和彤妈站在高度统一战线的陪娃战友。辅导得了作业、指导得了舞蹈、玩得来游戏、跑得来步。虽然质量有待提高，但我们要相信相信的力量，不是吗！

至少，你被老板call去加班时，神队友是可以候补出场的。

成年人的生活里没有容易二字，职场妈妈们更加幸苦！想要既能提高工作中的成就又能享受育儿中的幸福感，彤妈给你支招，我们一起努力！