1985年，加拿大蒙特利尔，有个人得了癌症，并且出现了转移。医生告诉他只有两周的时间了，让他回家，和家人一起度过最后的时光。
他的朋友看他太过痛苦，希望可以帮助他在生命的最后安然离去，所以带着他去见了一位禅师。禅师当时正在用早餐，见他们来后并没有停下，只是继续做着自己在做的事情。但和我们平时用餐不同，禅师是带着正念，非常宁静地吃饭、做任何一件事情。
禅师用完餐和他说：你是多么的幸运，知道了生命的珍贵与短暂。你现在可以在最后的日子里活出你最好的样子。
停止，休息，疗愈。就这样，他每天带着病痛进行呼吸，吸气的练习。通过练习，他发现每天能够醒来是多么的美好。他坚持练习，练习和病痛在一起生活。
这时，奇迹发生了！6个月后到医院检查时，他发现癌症指标不见了！原本被说只有两个月生命的他，多活了15年！
人生的脚步总是太过匆忙，犹如那一本色彩斑斓的书，翻的太快，来不及细细欣赏品味，总是容易错过生命中最重要的部分。
身体不适时，我们才会更加感受到生命的可贵，才会停下匆忙的脚步，细细回看来时的路。看那一年一年的青春在时间里流转；从小时候朝着远方妈妈的怀抱跳着跑去，到和小伙伴们手挽手嬉笑打闹着走去，与志同道合的人温和交谈着溜去，一个人独立地在生活的各种抉择中逃去......在此境遇中，才会更加深刻地发现，自己喜欢的事还想努力去做，曾有的承诺还未实现，该爱的人没有全力去爱......
放缓生命的脚步，享有一切，不管是贫穷、富有，还是健康与疾痛，它总是独一无而的体验与财富，让你更加懂得感恩，明白珍惜。
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