寻找自己的高效时间

作者: MissVerA_WU | 来源:发表于2020-11-19 17:20 被阅读0次

这个世界最有趣的地方就在于,每个人都是独一无二的,所以每个人都有自己不一样的生活体验,汇集成这个丰富多彩的社会。因为个体不同,每个人也会有自己与众不同的高效时间。高效时间里的人,如果想完成什么工作,一般比较容易集中注意力,做到事半功倍。

我大概初中就发现了自己的两个较为高效的时间点,一个是下午4点到日落之前,另一个是晚上9点以后。大家肯定会问,为什么不是早晨?大多数人都觉得早晨的时候,人的头脑清晰,学习起来应该很高效。但我觉得,早晨可能是适合记忆的时间段,但并不一定是易于投入和沉寂做事的时间。

不管上学还是上班,早晨很难让人从容的做事,早晨的时间都是靠挤的。你可以去努力利用这个时间,但是这个时间可能并不是最舒服惬意的时间。相反午后就不会如此。“午后”这个词,听起来就好温柔好自由,阳光不再强烈,下午的瞌睡劲儿也过去了,美好的一天还没结束,这么好的时间怎么能浪费,所以可以很自然又很向往的投入你的工作和创作,平时难啃的骨头也会被午后温柔明亮的阳光加上滤镜,变得不那么面目可憎。这样投入的高效时间可能会长达2-4小时。当然天色渐晚,饥饿和黑暗会带来些许的不适,这个时候就该停下来去吃饭或者休息一下了。

等到了晚上9点,黑夜带来了安静和闲适,白天所有的纷扰都可以暂时放一边,逃避那个有人的江湖里的血雨腥风,把所有的关注都给自己,安静的做自己喜欢的事,也是一种好的休息。这个时间可以用于自己的爱好,或读书,或写作,或健身,或做手工,都好,但不要玩手机。手机不仅是效率终结者,也是安静终结者,手机在,焦虑和纷扰就还在,世间烦恼避无可避。

我经常会想起自己中考之前的一段日子,那是我第一次有意识的根据自己的效率时间安排作息。放学在学校学到快天黑,到家吃了饭还要小睡一会。醒了之后看课外书做课外练习写日记,一直到10、11点钟,才开始投入的做老师留的作业,强迫自己完成作业之后再睡。这样做不但完成了作业,还给自己挤出来很多时间补充更多的知识和信息。当然我也并没有荒废早晨的时间,因为我数学稍差,所以那时候经常在早饭前,做一份题量不多的数学试卷,不求功克难题,但求巩固基础。我也是用巩固基础这个方法,保证了最弱的数学在高考和中考中都没有拖我的后腿。

今年的居家办公环境,让我没有早起上班的危机感,也让我有了放纵作息的自由,所以晚睡成了常态。我一直在努力改变,为了身体健康,也为了不荒废难得的自由时间,希望自己接下来可以合理的安排睡眠时间,利用好自己的高效时间,做更多有价值有意义的事。

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