今天是武汉马拉松的比赛日，我前段时间报名了没有中签，这是口罩事件影响时隔三年2019年汉马之后第一次2023年汉马。
我选择跑步这个方式作为锻炼身体的方法，跑步可以做到基本零器械，非常方便，穿上运动鞋运动服就可以出去跑步锻炼。我一般选择早上锻炼，早上空气清新，出去跑步非常舒服。
在去年的时候，因为口罩事件影响，很多活动都是线上，我参加了一次线上半马的活动，半马就是21公里了，全马是42公里。
我们一定要重视健康投资健康，健康是第一要事。作为普通人适合的运动有跑步，跳绳，游泳等，都是对身体非常有益的运动。
这个世界上，没有任何事情比我们的健康我们的身体更重要。重视健康投资健康，对于我们的工作我们的生活也是起到事半功倍的效果。身体健康工作效能也高。
选择一个运动爱好来锻炼身体，每个运动都有这样的圈子，还有相关的赛事挑战，可以根据自己的情况来选择参加，是一个很好的激励。
好了，今天分享到这里，欢迎交流。
2023年4月16日，周日，晴
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