年底回家，彻底放松躺平，
放纵食欲放开肚皮，吃吃喝喝，
直至大年三十，
体重秤上一称，
发现体重为63.5千克，
不只是体重增加的问题，
关键是腰腹部圆滚滚，
穿的衣裤也紧巴起来。
当时的心情也一直不太好，
所以毫不节制地任体重飙飞。
新年开始，
得有新的期许，
不可任坏情绪和坏身体像标签似的贴在身上。
于是，新年的健身计划便作为头等大事。
首先是过这个年的10天里，
体重控制在60公斤以下。
行动是简单腰腹健身操和每日万步左右快步走，饮食上晚上少些主食，其它不变。
这几天坚持下来，
确实效果挺佳！
体重减到59.95千克，
总体重下降了3.55千克，
腰围也小了将近3厘米。
我终于实现了过年没增肉的纪录。
为自己点赞，
以此为自己鼓鼓劲儿，
继续坚持！
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