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开学前的焦虑和觉察

开学前的焦虑和觉察

作者: 刘凤玲_f74a | 来源:发表于2024-02-18 18:57 被阅读0次

今天开学,孩子昨晚9.30还在写作业,我忍着了要说教她的冲动,躺下就睡着了!

凌晨2点多醒来,一阵焦虑袭来,回顾整个假期我都在做什么,对她有什么要求或者引导,感觉自己很多地方做的不好,烦躁袭来,索性起床,看了她收拾的书包,4篇日记,错别字很多,没有草稿,字体也很潦草,内容我看了有一篇还算完整,其他像流水账。寒假作业练习册,有让书写的部分都是空白,如寒假了解一个城市,做个旅行计划,阅读理解后面的思考题。大国崛起的观后感,也是草稿直接上交,错别字很多,主题也不明确,有些句子也读不通。

干脆不看了,越看越烦躁。躺回床上,感受着乳房的疼痛,心理默念,只有身体是自己的,她的学习,需要她自己觉醒、努力,我已经做了能做的。有几次想要提醒她打草稿、认真作业,自己当时的觉察要放手,让她自己负责。现在为何后悔?怕老师看了她的作业,说家长不负责任。我首先考虑的是自己的感受,不是她的需要。她的确基础不好,在她学习基础的时候,需要陪伴的时候,我没有做好。真的是没做好,还是能力不够?真的是能力不够,我就这么多陪伴能力。

认怂真的好用,一会就又睡着了!

总是忍不住想,她考不上高中怎么办?我真的没啥办法?我知道自己在焦虑,就和自己的焦虑呆一会。担心是诅咒,我愿新的一年里给她真实的支持和祝福!做真实的自己开始吧

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