学习，有三重境界 5-30

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用拆解提升效率！两个方向：1，“庖丁解牛”式拆解，由易而难，由部分到整体，像打怪升级，一路通关，越做越有成就感。2，先拆解成“袖珍版”，由简入繁，把“麻雀虽小五脏俱全”的小麻雀，逐渐刻画丰富，变成精美繁复的大凤凰。

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学习有三重境界：越越越多，越学越少，越学越多。一开始，觉得好东西太多啦，什么都不想错过！于是疯狂搜集，囫囵吞枣一通学，完全不顾会不会真气逆行，走火入魔。于是就慢慢进入第二个阶段啦！它以内心的茫然和痛苦为始，你开始追问自己到底为什么学，到底什么真正值得学。随着答案的清晰，你一点点剥离掉自己脑海中那些华而不实的东西，只留下性命攸关的，最重要的那一点点。虽然剩下的一点，看起来很少很少，但不蒂于你的生命之火，是须臾不可离的希望所在啊！这很好，继续坚持、护住它别被吹灭了！拼命抓住所有的养料喂养它！突然有一天，它似乎熊熊燃烧起来，再也没有人可以止住它蔓延的势头——此时，你赫然跨入了第三个层次。在我看来，第二阶段的关键是立志，志无定向，学什么都是竹篮打水一场空，一边学一边漏。若真正进入第三阶段，假以时日，终成一代宗师。

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有情绪，甚至情绪很大，也不全是坏事。深呼吸一口气，把意念拔高一层，像一个局外人一般凝视自己，便可以审视它而不被带跑。你可以看到情绪的烈度。你可以看到情绪的缘起。你明白了什么是自己真正需要的。于是情绪就成了你的助力，推动你打破障碍，而不是相反。正如“化悲愤为力量”。

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时间还是不够。早上7点起，晚上1点睡，中午睡半小时。精力管理方面已经到8-90分，很满意了，也难有再进一步的空间。那些大神每天只睡4小时，我也想学……但也只能想想罢了。现在时间管理上的突破，剩下的途径有3个：1，碎片化时间做「重要但不紧急的事情」。这一条做到了，一天起码“多出”2-3个小时。2，学会“一鱼多吃”。在同一件事情上实现多重意义，完成一件事相当于达到3、5件事的效果！3，用清单+自我暗示，让自己更多地沉浸在“心流状态”。这将带来大量的顿悟、灵感。