在认识我的人的眼中，我认为你们认为我是积极充满正能量的人，自己也喜欢分享一些积极的东西。其实我一直在反思，我想把自己看得明白，结果却一塌糊涂。关于今天为什么写这篇文章？就是希望大家关注和重视自己的精神状态，及时调整。也是我自己通过这种方式剖析自己，为自己找个宣泄口。
对于我个人来讲，不知道何时开始，自己感觉已经很长时间处于焦虑抑郁状态，不断地告诉自己要放松，但精神压抑感感如藤条一样束缚着我。这是什么样的感觉？每天脑袋处于紧绷的状态，总感觉很沉；对事物提不起兴趣，包括以前很喜欢的事情；不想与人交流，喜欢一个人；做事精神不能集中；缺乏安全感；缺乏自信心，自卑；胡思乱想，总是消极思维。
在身边的朋友、同事面前，我总还是有说有笑，丝毫感觉不出来我精神压抑，也许就是传说中的微笑抑郁。自己在网上测过许多检测抑郁的题，检测下来，我确实有点轻度抑郁。这种状态时好时坏，以至于我都想去挂心理咨询的专家门诊，因为每次要去之前，发现自己的状态还不错，就没去。
我想过我为什么会抑郁？事业压力？感情不顺？生活不如意？突发事情等等之类的吧。一些很细小的事情，都会导致抑郁，其实也跟所处的身边环境有关系，与每个人成长经历，家庭环境也密不可分。
我也不断反思，剖析自己，试图找到自己为什么会有抑郁感。我觉得是几个方面：过强的虚荣心和攀比心，导致心态失衡；过于势利，少了生活的信仰；没有找到喜欢的事，才会失去方向；没多少资本，导致生活安全感较低，疲于生活。
一直以来，我对我自己总是想有较高的心里认知，但我缺少足够的面对，这也是我为什么这次要写出来的原因，我想认真的面对现实，不在逃避，最近想去看看心理医生，找到生活的方向。
我想我抑郁了，但希望你们安好，我依然相信世界是美好！
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