快乐生活，要学会“节能”

当下我们的生活太浮躁了，也许是因为周遭有太多信息和物质产出的原因。淘宝、天猫、京东......一个个购物的窗口仿佛都要从手机里伸出手来，紧紧地把你抓住。感谢信息时代的便捷，让我们坐在家里也能如此迅捷地连接世界。但是，不得不让人思考的是，这个连接着的世界的另一端，是造福你生活的“极乐世界”，还是降低你生活幸福感的“地狱之门”？

很容易想象，当那么多人在购物平台上流连，从一家网店链接到另一家网店，汲汲追求这些外在的东西时，会消耗掉很多时间与精力。

我们太多人的生活方式都是“消耗”。太疲惫了，什么东西都向外求。物质，都想要最好的，更多的；人际关系，也一直努力牵扯着，古人把这称为“攀缘”。

其实，真的需要这样吗？很早以前就听柯总说过，人本身就是一个巨大的宝藏，蕴涵很多能量，不断挖掘，会常挖常新。有时候，想想自己不断在淘宝上买来一大堆衣服、鞋子、化妆品，等等，我就在想，我真的需要这么多东西吗？有了它们，就能把我变得更加优雅、美好吗？是它们让我看起来很好，还是说，是我本身的状态让这些“物”得以尽其所用？

人体本身就应该是一个流动的、圆满的系统，皮肤不好，我就饮食规律、早睡早起，让身体启动疗愈系统来帮助我修复皮肤；身材不够紧致，穿戴再多美衣华服也难以改变。

而这些的这些，真的是一些外在的面膜或衣服就能改变吗？最真正的钥匙就在我自己手里，就在我的身上。太多外在的东西，反而会阻碍身体机能的运转和发挥。

林曦有一句话，“不留多余的情绪就是对自己元气的最好保护”。看着视频里这个聪慧的女子，冲着镜头很简单而没有心机地笑，笑容如此开放（是的，开放，那样的笑是对所有人的，毫无隐瞒地，展示出她的快乐），再看看皮肤，光滑如凝脂，那是健康皮肤本来该有的样子，也是一个聪慧女子本来该有的样子。

看脸总是没错的，看这张脸，你就知道她清心素简，乐在其中，不会用喜怒无常的情绪来阻碍心性的流动，所以，她的脸看起来是那样流动、活动、生动，真是美极了。果真，一个能转化不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大！

节能的生活方式，不仅是物质上有所节制，情绪上保持平和，同时为人处世上不向外求。今天的消耗模式是，不仅要获得自己的认同，还要在社交媒体上获得别人的认同。

其实，能量都来源于自己。尽量减少去获取别人的认同，是蓄积自己能量的一种方式。渴求他人，即是攀缘，把这颗心放下来，才能真正做自己想做的事。