华与华简史【6】生病是上帝的礼物。2018-08-23

2009年，公司业务红火，我也疯狂的工作，起早贪黑加熬夜，那都不算啥，关键是我简直没有一分钟停止思考，脑袋始终在高速运转，就没有消停的时候，以至于我想我的大脑会不会过热烧坏了！醒着的时候在思考，睡着了做梦还在想创意！有时候梦到一个创意，惊醒跳起来，赶紧写下来！所以我床头柜上都放着本子和笔。

梦中工作这病，我今天还有，经常在梦里跟客户开会，我能在梦里做完一个完整的案子！所以对《三国演义》里曹操自称梦中杀人，我完全能理解，不一定是说假话。

白天呢就是疯狂的飞，可能早上飞哈尔滨，下午跟客户开会，开完会直接回机场吃饭，晚上飞机回上海。第二天上午在公司，下午又飞贵阳了。一年飞两百多趟，极端时一天飞两个城市，以至于看见飞机都想吐，上了飞机还想逃出来。

然后我的身体就垮了。垮了啥呢？也查不出什么毛病，就是睡不着觉，有一次连续三天三夜没有睡着一分钟，太可怕了！我跟我妈说我三天没睡着，她说：“我都听见你打呼噜！怎么没睡着！”我说，好吧！可能是短暂的浅睡，自己也不知道。

后来发展到车也不能开了。记得那天我开着车在延安高架上，就觉得浑身僵硬，手脚都不听使唤，我想我别在这造成连环撞车，太可怕了。从此我再也没有开过车。

总是失眠、紧张，总觉得累，累到什么程度呢？累到觉得呼吸的力气都没有！平时我们不会觉得呼吸需要用力，但我那时候就觉得没力气呼吸！然后就是紧张，紧张到什么程度呢？跟别人在一起坐着，体会到什么叫如坐针毡，马上就要走！又有濒死感，有一天在办公室觉得自己要死了，赶紧把华楠喊来。华楠问：“你有什么遗言哦？”我说：“财产归小土（我太太），爸妈归你！”

生病就找医生啊，西医检查全没病，就找中医，针灸、汤药，折腾了一年多，也没什么效果。这时候我的一个朋友说，你可能需要去北京安定医院看看，某人也是跟你一样，紧张，开不了车，安定医院某医生给他开了药，吃好了。

安定医院？我印象中隐约觉得是精神病院，不管怎么说，我还是去了，预约了他介绍的医生。到了医生门口，护士往我身后看：“病人呢？”我说：“我就是。”她看了我一眼，我心想她可能觉得我不像精神病。但是，这不是精神病，却跑来精神病院看病，不是精神病是什么呢？

接着见了医生，说了情况，又到一个教室一样的房间，和其他病人一起，像在考场考试一样，填了一些问卷，我还觉得自己考得不错！又检查了脑电波，我心想天才的脑电波可能一般都不会正常吧？太正常的人恐怕也平庸。不过我也不算天才，我主要是勤奋！就这么胡思乱想着，医生给诊断了，他说：“你这个情况，属于焦虑症，中轻度的焦虑，所以失眠，并且有躯体症状，我给你一个方案，我不说百分百，但是一个半月之后，应该就有改善。”我一听这意思就是百分百了，很高兴，又关心我的脑电波如何。医生说：“边缘状态。”我问什么叫边缘状态。医生说：“就是在正常范围的边缘，还没有到轻度异常。”我暗暗觉得测试很准确！是普通人中最聪明的，但还不是天才！

医生开的药，是来士普、佐匹克隆、佳静安定一起吃，就是一种抗焦虑的药，两种安眠药。我后来基本理解精神科大夫用药的逻辑，就是大剂量先把你按住，睡下来，解决症状，然后再慢慢减药，最后到停药。但是，停药是个艰难的过程，所以有“药不能停”的笑话，后来自己摊上了才知道不是笑话。

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我之前有一个错误的观念，叫“是药三分毒”，不愿意吃药，至于安眠药，更觉得那是自杀用的。后来看的医生多了，才懂得自己的观念是错的，那不吃药对身体的伤害，比药物的所谓副作用，不知道大多少倍呢！

吃药一个半月之后，果然没事儿了，睡觉睡得好，焦虑症状也没了，一切正常！这样过了差不多两年，我慢慢停了药。然后继续那种紧张的工作状态，然后又复发了。然后又吃药，然后没事了。然后又停药，然后复发了。现在还在药不能停的状态。

两次停药，都没有在医生严格的指导下进行，这又是教训。现在一定听医生的话，即使是不听，也是医生叫停也不停，不会是医生没叫停自己停了。

我刚开始失眠的时候，就有医生给我开安眠药，当时我拒绝吃，我说我怕形成药物依赖。医生说：“依赖就依赖嘛！”我当时没有理解，后来才明白了，是啊，药物依赖又怎么样呢？那高血压不得终身服药吗？为什么要担心一个未来可能出现的小小问题，而拒绝解决现在的严重问题呢？

因为人追求完美，不愿意自己有啥毛病，以至于就挺着，不愿意采取行动。不能积极解决问题，但总是很善于对别人给出的解决方案提出质疑。现在我们开会讨论问题，不是总碰到这样的人吗？

我详细写下自己生病和吃药的过程，因为我觉得太多人需要这样的讯息，太多人需要吃药没有吃。后来我就总是劝我那些明显是焦虑症、抑郁症的朋友吃药，他们当中还有好多人拒绝吃药，而且他们的亲友也阻止他们吃药，甚至觉得让他们吃精神类药物，是对他们的侮辱和谋害。

在知道自己有“精神问题”之后，我也开始找心理咨询师。我跟老师说：“我一切都好啊！工作、生活都好得不得了！我没有任何可焦虑的事啊！我为什么会生这个病呢？”

老师说：“你这是不接受，不管遇到什么，你首先要接受，要悦纳。你凭什么不接受呢？凭什么你就应该工作、生活、身体，样样都好呢？”

我说：“您的意思是，要和疾病共存，而不是和疾病斗争？”

老师说：“对，要接受，要悦纳，要面对，然后再处理。”

我想起德鲁克说的：“不要试图解决所有问题，要与问题共存，学会带着问题前进。”我一下子理解了老师的话。我的长处，是总能把我遇到的所有事，读过的所有书，听到的所有话，全都联系起来，全都用上，知行合一。所以跟心理医生的这次谈话，看似平常，但是对我有非常巨大的影响。

后来又有一次，我说：“现在一切都好，但是有时候，遇到一点事情，还是会紧张，又出现那种焦虑的感觉，怎么办？”

老师说：“你还想打100分呐？你就感谢上帝还给你留点毛病吧！否则你都不知道自己是谁了。”

我又释然了，因为我经常碰到一些想打100分的人，无论你让他做什么，他都觉得方案还没到100分，不愿意做！这时候我都想抽他！但是，没想到自己也是想打100分的人。

生病是上帝的礼物，是我人生观、价值观的一个洗礼，一次重组，让我的智慧增长了很多。总结一下我从生病中学到的：

1、学会了接受失败。努力做好自己现在能做的事，把结果交给命运和运气，失败了也接受。

不要说能接受任何结果，因为当你说接受任何结果的时候，你想的还是好结果，一定是真心能接受失败。失败都能接受，那有点缺陷就不算什么了，对别人做一点让步，就更不是事儿了。接受失败，在人生观上，就是夭寿不二，死亡也能接受，还有啥呢，我只凭着大是大非，按着自己的志向去做。

2、学会了等待，不要急于解决问题，要学会与问题共存，带着问题前进。

能等待，就不会焦虑，就不会乱动作，就不会犯错。

3、学会了接受副作用，聚焦于解决问题，而不是聚焦于找解决方案的问题。

4、学会了不追求最好的结果，因为没有最好的结果，只有最不坏的结果，所以要夯实最不坏的结果。

这四个学会，都是在生病这件事上学到的，后来又和我学到的一切智慧组合在一起，构成了我新的价值观。后来我在写《华杉讲透孙子兵法》时，总结说孙子兵法不是战法，是不战之法；不是战胜之法，而是不败之法。这个体会，与其说我是在《孙子兵法》中读到的，不如说是在我自己的人生经历中体悟到的，没有这些经历，我读不懂孙子兵法。

除了人生观上的改变，生病还彻底改变了我的生活习惯，从此严格按自己的作息生活，而且大量的减少交际和非必要的事物，学会了对任何一件事，不是尽量去做，而是先问可不可以不做，可做可不做的事一概不做，聚焦到自己的工作、学习和锻炼、休息。

所以，这几年生病，是我人生的一个分水岭，不仅改变了我，也改变了华与华，让华与华的事业上了一个新台阶，打开了一个新天地。

这个新台阶，新天地，从2014年开始的。

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