尊重自己的感觉

无意间读到武志红老师一篇文章《你在家庭扮演什么角色，暗示了你的命运》，里面介绍了功能不健全的原生家庭里常出现的6种角色，

如为家庭做了很多事情的付出者，

被迫独立做很多事情的独行侠，

外在努力优秀拥有成就但是内在孤独脆弱的英雄，

为家庭提供幽默的解压效果但是却没有机会表达痛苦和孤独的开心果，

为了拯救家庭问题而背负所有的替罪羊，

因父母的情感需求无法从彼此身上获得满足从而被迫沦为父亲或母亲的迷你版配偶，从而无法好好做一个小孩的“妈咪的乖男孩或者爸爸的好女儿”。

武老师说，我们之中绝大多数人，都成长于功能不健全的原生家庭，都或多或少地在无意识层面，扮演着一个或多个角色。

如果我们觉察不到它的存在，就会像个木偶一样，不断受它牵制，无法活出真实的自己。

反思自己的原生家庭，我觉得自己有时候扮演一个付出者的角色，有时候是独行侠，父母和弟弟关系僵的时候自己又是个开心果，调节家里面的气氛。

每个人来到人世间，我觉得都是有一定使命的，在我看来，最大的使命，应该是找到真正的自己，然后做自己。可能这件事情在有些人看来很容易，有些人一直就在做自己，但是还有许许多多的人并没有这份幸运。找到自己，过不被潜意识左右的一生，这是我的终身目标。

那如果发现自己在生活中扮演了这样的角色，要怎么做才能活出真正的自己呢？

武老师的建议就是，

尊重自己的感觉。

当你准备做一个事的时候，先诚实地问问自己：

这是不是我发自内心想去做的？

我能否真正从中获得快乐满足？

但凡你感到一丝犹豫、纠结或憋屈，那就说明：

很有可能是潜意识里的角色正在牵制着你。

这时，试着先停下来，仔细想一想：

我真正想要的是什么？

或许你就会有答案。

对于尊重自己的感觉，我一直有个想法，我觉得，如果我尊重自己的感觉了，会不会就是对自我的放纵，比如，我不想做一件事情，但是考虑到现实的某些因素，做的话可能对我更好，那如果我尊重自己的感觉不去做，长远看来会不会对我的发展不利？

尊重自己的感受跟放纵自己界限在哪里？

在写这篇文章的过程中，我突然想到，我一直在追问什么叫尊重自己的感受，或者是因为我之前很少尊重自己的感受，因为人怎么会理解自己从来没有感受过的东西呢？！

这么一想，又是个可怕的问题。