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今天开始读《纳瓦尔宝典》第5章哲学第1，2小节。愤怒没有意义，通过愤怒而争取到的东西，或者没有什么大的用，或者不通过愤怒也能得到。自己不愤怒，最好选择在一起生活或同事的人也不是愤怒的人，自己的愤怒需要自己去化解。在一件事情自己没有想通，没有想面对的时候，遇到这件事情中的不如意的时候，自己会很愤怒，导致孩子也有这样或那样的问题。最近通过多种方面的调节，自己也想通了，可以面对了，就很少愤怒了，孩子故意惹我，我也能保持相对冷静，让大家都先平静下来再沟通。让自己的愤怒越来越少，让平静越来越多，多学习，多冥想。
【原文引述】
生命的意义和目的，有三个答案：
1）生命的意义是一个私人问题。每个人都必须找到自己生命的意义。其他人给你的任何智慧听起来都像是胡说八道。从根本上说，每个人都必须自己去寻找答案，所以重要的不是答案，而是问题。你得坐下来深入思考，努力探究这个问题。寻找人生的意义可能需要几年甚至几十年。一旦找到令自己满意的答案，这个答案就会成为你生活的根基。
2）生命没有意义，生活没有目的。一个人必须创造自己人生的意义。对宇宙来说，没有什么基本的内在目的或意义。
3）在人类局部熵减的同时，整个地球在整体熵增，直到宇宙归于热寂。在热寂状态里，能量不再集中，万物都处于同等的能量水平。此时，万物归一，毫无二致。
作者的核心价值观：
1）诚实是我最核心的价值观之一。这里的诚实，是做真实的自己。在某些环境中，在跟一些人相处时，我们说话要字斟句酌。我不想待在这样的环境里，也不想跟这样的人相处，这样我无法活在当下，都在追悔过去或计划未来。我只想跟一类人相处，在他们面前我可以做到心口如一。
2）我不赞成任何短期思维或短期交易。生活中所有的回报，无论是财富、人际关系、爱情、健康、活动，还是习惯，都来自复利。我只想选择值得一辈子深交的伙伴和能获得长期回报的事情。
3）我赞同平级关系，不接受等级关系。我不想高于任何人，也不想低于任何人。
3）我觉得愤怒是毫无意义的。我不想生气，也不想和愤怒的人在一起。我把愤怒的人从自己的生活中剔除了。我不是在评判他们。我自己也经历了很多愤怒。他们必须自己解决这个问题。去别的地方生别人的气吧，不要影响我。
我认为，每个人都有自己的价值观。要想获得好的人际关系、好的同事、好的恋人、好的妻子、好的丈夫，就要找到与自己价值观相契合的人。志同则道合，道合则无虞。我发现，人们如何因为什么事情争执不休，乃至大打出手，一般来说，就是价值观不一致。如果价值观一致，人们就不会计较那些鸡毛蒜皮的小事了。
【概念转述】
愤怒没有意义，通过愤怒而争取到的东西，或者没有什么大的用，或者不通过愤怒也能得到。自己不愤怒，最好选择在一起生活或同事的人也不是愤怒的人，自己的愤怒需要自己去化解。
【个人体验】
在一件事情自己没有想通，没有想面对的时候，遇到这件事情中的不如意的时候，自己会很愤怒，导致孩子也有这样或那样的问题。最近通过多种方面的调节，自己也想通了，可以面对了，就很少愤怒了，孩子故意惹我，我也能保持相对冷静，让大家都先平静下来再沟通。
【行动指引】
让自己的愤怒越来越少，让平静越来越多，多学习，多冥想。
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