焦虑或压力过大时，值得关注的句子

焦虑或者压力过大时，不妨看看这些句子，或许会给你带来启发：

1、越接近困难的结尾，越容易放弃，深呼吸，坚信你可以做到。

2、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

3、感恩可以减轻你的压力和焦虑。

4、想要快速缓解压力，请试着放慢速度。

5、忘记周围试图控制你的人和事，集中精力控制你手中的东西。

6、焦虑是头脑中夸张的假设，最终你能应付任何情况，你会没事的。

7、缓解压力的最好方法就是找点可以开怀大笑的东西，放松一下。

8、如果你没有找到问题的根源，就无法用任何有意义的方式去解决它。

9、今天是我们昨天担心的明天。

10、焦虑不会消除明天的悲伤，只会让今天的力量荡然无存。

11、如果你睡不着，干脆起来找点事做，躺在那里发愁只会让你更睡不着。

12、如果你无法改变，就随它去吧。

13、消极的人会消耗你的精力，远离他们并保持内心平和。

14、冷静的头脑是应对挑战的终极武器，所以放松就好。

15、花点时间深呼吸，让自己冷静下来。