说者无心，听者有意

我们人的心很有意思，非常习惯解读负面的信息：一方面，对方的表达可能的确有恶意，我们会执取，会放大，然后反复回放、咀嚼，产生痛苦；另一方面，可能别人并没有恶意，但是我们也有可能听出恶意来，甚至于对方的善意，都有听出恶意的可能。

这是什么原因呢？

因为我们大多数人往往都不善于表达善意，内心的善意，因为烦恼的缘故，话一出口就让人听着不舒服，让听的人只注意到不舒服的语句，而感受不到语言背后的关怀和爱护。

怎样才能正确地表达自己的善意呢？

中华民族是一个含蓄内敛的民族，在表达善意的、美好的、愉快的情感方面尤其欠缺。在这个方面，必须要加以培养和训练。

其次是戒断烦恼。我们都希望快乐，可是由于烦恼的存在，往往采取了错误的方式方法，走了相反的路。

内心放轻松一些，不要执取和在意那些所谓的弦外之音，先不要急着证明自己，就能在点滴中感受到别人的爱！

听取语言背后的爱，而不是语言背后的情绪，更不要妄加臆测，揣摩人家话中有话。

曾以为能听出别人的弦外之音，感受到别人的话中有话是聪明、成熟、老练的表现。现在看来，一切都要颠覆了。