今晚，带娃去篮球场完成体育作业。哥哥说要玩打鸭子的游戏，第一轮弟弟输了，他提议去跳绳梯一次，开心跳完。第二轮哥哥输了，他不高兴了。开始说要自己罚站1分钟，后来说要罚站1小时。后来又演变成之前的重复场景，他一个人在球场啰里八嗦，一会儿说“我能和你们玩吗？”一会儿说”不，我不能和你们玩。“
很多很多个场景，我都会因此暴跳如雷，心急如焚地纠正他这个不符合理性的解决问题的方式。我一再告诉他：要解决一个问题，首先要学会正面沟通，积极争取，说反话只会让事情更糟糕。仿佛，哥哥能听懂，但是总是不改。每次遇到冲突，他都是以赌气，说反话的方式解决，而我总是生一肚子的气，感觉肺要气炸，恨不得歇斯底里地骂他，但是忍住好好说话的感觉非常不好。气愤依旧在里面。这种互动模式，持续了很久很久了。
昨天，看到一个短视频标题，要改善亲子问题，父母首要要解决的是学会先爱自己，把自己的感受和需求放在第一位。
今天，在篮球场，我突然不想生气了。孩子的事情是孩子的事情。他放弃争取，或者以赌气的方法来解决问题，是他自己的选择。我能引导，但是不能强求。仿佛突然得到灵光一现的激励，我突然决定放下了。
之前，我为此那么生气，那么焦虑，我在害怕什么呢？我在害怕我的孩子，不符合现在社会的优质娃标准，没有高情商解决问题的能力。害怕他眼睛不好，害怕他跳绳太少，写字太慢太难看，上课发言不积极，学习不够突出，害怕老师跟我投诉。我把对这些的害怕一股脑给了哥哥，每天我们都有这些方面的冲突。心很累。
李辛说：现代社会的运行机制是按照时间表来的，不是按照我们的感觉来的。我们的感觉被压抑，不管是难过还是开心，舒服还是不舒服，每天必须8点上班，必须完成相应的工作。长久以来压抑的感觉，麻木了。身体慢慢就病了。
我，不仅压抑自己的感受，还忽视孩子的感受，只为迎合一些看似重要的标准。我今天突然理解到的是：能降住我的，是我自己的弱点。
以前，我总以为，是哥哥爱说反话怼人的性格让我生气，直到刚刚，我才发现让我生气的，不是哥哥的性格或行为方式，是我自己的害怕和焦虑，是我的紧张让我自己生气。当我放松了，接受了哥哥原本的样子，不害怕未来，对孩子充满信心，我自然就不会因此生气了。
写下来，提醒自己，不断让自己放松，以自然平常的心态来对待自己生活的一切。
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